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四季养生知识

冰糖炖柠檬什么时候喝好 这个时候喝效果才最棒

冰糖炖柠檬什么时候喝好 这个时候喝效果才最棒

知识百科 2周前 (03-31) 120浏览

一、冰糖炖柠檬什么时候喝好 1、早上空腹喝 每天早上空腹喝一杯冰糖柠檬水,有治愈便秘、排毒养颜、减肥、提神、美白、预防感冒的功效。但是,肠胃不好的人如果经常空腹喝冰糖柠檬水,容易出现反胃恶心等现象,甚至患上胃溃疡或十二指肠溃疡。因此,肠胃不好的人最好...

冬春换季吃什么好 最适合冬春换季吃的食物

冬春换季吃什么好 最适合冬春换季吃的食物

知识百科 2周前 (03-31) 91浏览

冬春换季应该吃什么好呢?冬春换季时节,天气反复无常,容易发生流感、肺炎等疾病。因此亲亲宝贝小编建议,冬春换季应该选择清温平淡的食物,以下就是适合冬春换季的时节吃的食物。有哪些食物是适宜冬春换季之时吃的呢? NO1 韭菜 韭菜是冬春换季时“...

夏天适合穿什么鞋 时尚又百搭的夏日美鞋

夏天适合穿什么鞋 时尚又百搭的夏日美鞋

知识百科 2周前 (03-31) 74浏览

一、夏天适合穿什么鞋:小白鞋 今年春夏人气很高的鞋款当属小白鞋。经典的小白鞋是以板鞋为原型,外观看着简约,干净,就以阿迪达斯品牌的StanSmith小白鞋为例,穿着上很有生活品质感,穿搭上也很有范,小白鞋作为中性单品,男女都能穿,适合搞情侣款,所以夏...

小雪养生吃什么?小雪养生菜式推荐

小雪养生吃什么?小雪养生菜式推荐

知识百科 3周前 (03-31) 70浏览

这两天就到小雪节气了,天气比较寒冷,应该多吃温补食物,例如鸡肉、牛肉和羊肉等。小编推荐五道适合小雪时节食用的菜式吧。温补肝肾:葱爆羊肉 功效:养胃、温补肝肾、温经止痛、健胃护眼、增强抵抗力 主料:羊肉250克 辅料:葱白3段、色拉油 适量、食盐 1茶...

手脚冰凉怕冷?需“养肾防寒”

手脚冰凉怕冷?需“养肾防寒”

知识百科 3周前 (03-31) 93浏览

其实,大家不是害怕寒冷,而是老公比其他人不耐冷。不是寒冷可怕,而是寒冷带来的其他问题更吓人,比如肾虚。在外面可能是阳刚男子的形象,但是回家之后可能就没有办法展示相对应的“战斗力”,这未免让人遗憾。 手脚冰凉,畏寒畏冷,是最让人担心的。出门害怕被风吹,...

冬天手指头开裂怎么办 这几招让你恢复如初

冬天手指头开裂怎么办 这几招让你恢复如初

知识百科 3周前 (03-31) 48浏览

一、减少与冷水的接触 冬天手指头开裂必须减少与冷水的接触,这是因为冷水会刺激皮肤,使皮肤的皮脂分泌减少,从而导致皮肤干燥的现象,皮肤干燥就会导致手指头开裂的情况发生或者加重。如果需要洗菜洗衣服之类的,建议带上橡胶手套,手指头开裂也不可以使用过热的水,...

促进孕期食欲的夏日养生食物

促进孕期食欲的夏日养生食物

知识百科 3周前 (03-31) 60浏览

1. 最佳调味品——食醋 高温天气下,人们常会感到食欲不振、胃口差。想要调节胃口、刺激食欲,用醋调味是最简单的方法之一。可以用醋凉拌蔬菜或肉类熟食,或用醋腌渍黄瓜、豆类等作为餐前小菜,能起到生津开胃的作用。 相比之下,孕妇更容易出现挑食、食欲不振、恶...

宝宝秋季养生注意事项

宝宝秋季养生注意事项

知识百科 3周前 (03-30) 51浏览

夏秋转季的时节,宝宝的脾胃功能会出现减弱的现象。因此,很多夏季食用的食品不适宜在秋季继续食用,否则对宝宝的健康有影响。那么宝宝秋季养生有什么饮食上的注意事项呢?注意事项一: 饮食饮水防秋燥 秋季天干物燥,饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥...

春捂秋冻有道理吗

春捂秋冻有道理吗

知识百科 3周前 (03-30) 114浏览

一、春捂秋冻有道理吗 春捂秋冻有一定的道理,对于老年人和体质弱的人们,季节交替时不妨捂一捂,多穿衣物,注意防病。但“秋冻”需因人而异,老年人、妇女和孩子就不太适合“秋冻”。 “春捂”就是说春季,气温刚转暖,不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣,身体...

从脸上征兆知道内脏状况

从脸上征兆知道内脏状况

知识百科 3周前 (03-30) 69浏览

一、额头→ 胆囊和肝脏 额头出现痘痘,通常与神经系统及消化系统有关,在中医理论为心火过旺,常发生于长期熬夜的人身上,还有在压力大、吃进过多的加工食品和脂肪含量高的食物时,都非常容易长痘痘。 二、眼睛→ 肝脏和肾脏 眼睛若易疲劳,眼白呈现黄色,表示有脏...

熬夜吃什么补身体 这六款靓汤你岂能错过

熬夜吃什么补身体 这六款靓汤你岂能错过

知识百科 3周前 (03-30) 67浏览

一、熬夜吃什么补身体:天麻炖鸡汤 原料:天麻片、老母鸡、生姜 做法: 1、鸡斩为4厘米见方的鸡块,放入锅内煮沸后倒去汤水; 2、用清水涮尽油沫与血水之后放入高压锅内加清水、天麻、姜加盖入火上煮约1小时后起锅待汽压降完后便可起锅盖,放入盐、味精即可(也...

运动的时候可以开空调吗 夏天健身有讲究

运动的时候可以开空调吗 夏天健身有讲究

知识百科 3周前 (03-30) 53浏览

一、运动的时候可以开空调吗 运动的时候是否能开空调要根据室内环境的温度而定。一般来说,健身环境在25-32摄氏度的情况下,最利于身体肾上腺素的分泌,肾上腺素的分泌可以带来更好的健身效果,也就是说,健身的时候如果是感觉有些热,那时的健身效果最好。 健身...

冬天咳嗽吃橘子真的好吗

冬天咳嗽吃橘子真的好吗

知识百科 3周前 (03-30) 45浏览

冬天吃什么好呢?有人说冬天吃橘子好!确实,冬天天气寒冷干燥,容易喉咙干燥咳嗽,而橘子有润肺止咳的功效,那么冬天吃橘子真的好吗,听专家来解读一下!为什么咳嗽时要吃橘子?许多人会毫不犹豫的回答橘子能“润肺止咳”,有养肺的功效。然而...

湿热体质养生必吃,排除体内的湿

湿热体质养生必吃,排除体内的湿

知识百科 3周前 (03-30) 71浏览

一、是什么导致湿热体质 1、夏、秋高温高热 当气温升高,人们的生活不规律,饮食不定时或吃太过辛辣油腻时,就会产生内热。此时,外热、内热一起来,人体就容易受到外来的湿邪的侵袭。 2、天气闷热 在闷热环境下,人体代谢时的能量消耗较大,加上如果排汗不顺畅就...

宝宝春燥吃什么

宝宝春燥吃什么

知识百科 3周前 (03-30) 52浏览

一、梨 宝宝春燥吃什么?梨,生津、润燥、清热、化痰等功效,富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,对健康有重要作用。 二、芝麻 宝宝春燥吃什么?芝麻具有调理脾胃、润肠通便的作用,而且小孩春季吃芝麻个儿长得快,小孩吃点芝麻酱是个不错的方法,芝麻酱...

脂溢性脱发能吃黑芝麻吗

脂溢性脱发能吃黑芝麻吗

知识百科 3周前 (03-30) 51浏览

一、脂溢性脱发能吃黑芝麻吗 脂溢性脱发可以吃黑芝麻,不过要适量,不宜多吃。黑芝麻既可以药物也可以食用,具有很好的保健功效,除了富含大量蛋白质和矿物质外,还含有丰富的脂肪酸、维生素E以及黑色素等等。吃黑芝麻对头发的健康生长固然有一定的好处,但要适量,如...

防晒衣哪种面料好 选对材质防晒更有效

防晒衣哪种面料好 选对材质防晒更有效

知识百科 3周前 (03-30) 54浏览

一、防晒衣哪种面料好 防晒衣聚酯纤维面料比较好。 聚酯纤维材料的防晒衣是比较好的。特别是在聚酯纤维面料中加入了防晒助剂的防紫外线布料,这样就能增加防晒衣对于紫外线和阳光的散射和直射的效果,不让紫外线透过防晒衣损害人体皮肤。据了解,现在网上热卖的防晒衣...

黑苦荞茶的功效与作用

黑苦荞茶的功效与作用

知识百科 3周前 (03-30) 54浏览

一、降三高 苦荞生物类黄酮能够促进胰岛β细胞的恢复,降低血糖和血清胆固醇,改善糖耐量对抗肾上腺素的升血糖作用,同时它还能够抑制醛糖还原酶,因此可以治疗糖尿病及其并发症。苦荞生物类黄酮中所富含的槲皮素等能降低甘油三酯,总胆固醇,减少动脉粥样硬化指数。 ...

过期的啤酒有什么用

过期的啤酒有什么用

知识百科 3周前 (03-30) 49浏览

一、过期的啤酒有什么用:泡脚 过期的啤酒用来泡脚是非常好的,尤其是脚汗多的人泡起来效果很好。啤酒泡脚能治脚气。方法是把瓶装啤酒倒入盆中,不加水,双脚清洗后放入啤酒中浸泡20分钟再冲净,每周泡1-2次。另外冬季有的人手脚患冻疮时,可在温水中加入少量啤酒...

早上运动好还是晚上运动好 选对黄金时间减肥效果更加倍

早上运动好还是晚上运动好 选对黄金时间减肥效果更加倍

知识百科 3周前 (03-29) 57浏览

一、研究指早餐前做运动不增磅 比利时有研究指早餐前做运动,比较不容易增磅。研究中找来了3组想减肥的年轻男性,把他们分成不做运动、早餐前做运动和早餐后运动的叁组,并安排他们持续在6星期间进食热量较平常高的早餐,再观察他们体重的变化。 研究发现不运动的组...

宝宝春季养生补钙策略

宝宝春季养生补钙策略

知识百科 3周前 (03-29) 42浏览

 宝宝在春天的时候,生长发育更加的旺盛,春天,是宝宝身体长得最快的时候,这时的宝宝容易缺钙,今天亲亲宝贝的小编就为妈妈们介绍下宝宝春季补钙策略。除此原因外,早产儿、双胞胎及经常腹泻或易患呼吸道感染的婴幼儿,身体更容易缺钙。 补钙策略: 1、婴儿是特殊...

高血压可以献血吗

高血压可以献血吗

知识百科 3周前 (03-29) 35浏览

一、高血压可以献血吗 高血压的人最好不要去献血。因为高血压病人在献血时,心脏的冠状动脉易发生痉挛,可能引起一时性缺血,导致心绞痛。此外,高血压病人多合并有血脂异常,常有血流或血管异常。献血后血压下降、血流减慢,可引起血栓形成,易发生心肌梗死的意外。有...

春天可以吃甲鱼吗

春天可以吃甲鱼吗

知识百科 3周前 (03-29) 35浏览

一、春天可以吃甲鱼吗 春天可以吃甲鱼,而且是吃甲鱼的好时候。甲鱼肉以春季最为壮实肥美,因春季甲鱼经过冬眠期的养精蓄锐,消耗大量体内肥油,肉长的结实,此时自然越冬的甲鱼还没有开食,正是菜花盛开之际,故称为“菜花甲鱼”。最为鲜美,营养价值最好的时候。甲鱼...

吃什么可以预防过敏 这几样食物抗敏效果好

吃什么可以预防过敏 这几样食物抗敏效果好

知识百科 3周前 (03-29) 40浏览

一、蜂蜜 专家提出,每天喝一勺洋槐花蜂蜜就可以远离鼻炎、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。其原因有二:一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在临床上常被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力...

宝宝冬天吃什么增强抵抗力?三款中药食疗推荐

宝宝冬天吃什么增强抵抗力?三款中药食疗推荐

知识百科 3周前 (03-29) 29浏览

冬天天气寒冷,因此宝宝在冬天需要增强自己的抵抗力,那么宝宝冬季如何利用中药护理脾胃,增强抵抗力呢?以下亲亲宝贝小编推荐几款中药食疗,妈妈可以让宝宝吃了健脾胃。中医认为脾胃是消化系统的主要脏器,它的功能是运化水谷,即消化食物并吸收其中的养分供身体利用。...

2013处暑养生必备食物:百合和梨

2013处暑养生必备食物:百合和梨

知识百科 3周前 (03-29) 34浏览

处暑天气特别闷热而且干燥,处暑应该吃些什么养生呢?小编推荐2款处暑必吃的食物,具有养生保健的功效喔。处暑的最佳时令食物就是百合和梨啦。梨——百果之宗 梨,又名快果、玉乳等。古人称梨为“果宗”,即&ldq...

春季用它泡水喝,排毒养颜、降血脂,几块钱就能买到!

春季用它泡水喝,排毒养颜、降血脂,几块钱就能买到!

知识百科 3周前 (03-29) 38浏览

春天有 10 多种排毒养身的小东西,几块钱就能买到,不仅便宜还很管用,热水一冲喝就可以了。为了自己和家人健康,一定好好看看。 1、荷 叶 泡 水 主要功能:荷叶具有平肝火以及清热养神、清暑利湿以及保健作用。 0一、 降三高 荷叶泡水喝,对“三高”即高...

秋季吃藕的好处 清热健脾益处多

秋季吃藕的好处 清热健脾益处多

知识百科 3周前 (03-29) 33浏览

一、祛痰镇咳 鲜藕汁也可用来治疗咳嗽、哮喘和肺炎等呼吸系统疾病。热莲藕茶具有镇咳祛痰的功效。 二、补血安神 现代研究发现,服用莲藕能够有效的提高睡眠质量,这是因为莲藕之中具有安神清心的作用,在每天晚上的时候吃一些莲藕,能够有效的帮助我们在睡觉的时候快...

润肺养颜的懒人版冰糖炖柠檬出炉喽

润肺养颜的懒人版冰糖炖柠檬出炉喽

知识百科 3周前 (03-29) 28浏览

文:苗苗妈 材料 柠檬1个,大约230克 老冰糖350克 步骤介绍 1柠檬称一下分量,好知道需要加多少冰糖,这个比例我测试过,最好是柠檬:冰糖是1:1.5的比例,也就是500g柠檬对应750g糖,1:1的比例炖出来太稀,1:2又太甜了 2柠檬用盐仔细...

贴秋膘如何更科学?推荐秋季养生药膳

贴秋膘如何更科学?推荐秋季养生药膳

知识百科 3周前 (03-29) 38浏览

很多朋友谈起秋季养生,都知道要贴秋膘。小编建议制定合适的秋季养生食谱更科学喔,推荐几款药膳,有助于秋季养生喔。减肥药膳,让在整个秋季享受美食的同时,依然能保持身材。 1、山楂首乌汤:取山楂15克,何首乌15克。将山楂、何首乌分别洗净,切碎,一同入锅,...