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四季养生知识

脚底酸痛如何缓解?

脚底酸痛如何缓解?

知识百科 4个月前 (06-04) 1025浏览

足底筋膜炎其实不是真正的发炎,而是一种退化性疾病。也因着现代人普遍运动不足、肌肉量不够、长期姿势不良所造成髋部屈肌紧绷等因素,埋下了足底筋膜炎的隐忧。 足底筋膜的功能是维持足弓、稳定足踝、协助吸震,当长期承受我们的重量下来,会被过度牵拉或受压,就可能...

什么是月桂叶,月桂叶可消除疲劳

什么是月桂叶,月桂叶可消除疲劳

知识百科 4个月前 (06-04) 636浏览

什么是月桂叶 它的味道是苦又辛辣的,不过当脱水干燥后,闻起来的味道有股清新芳香的气味,闻起来与蘑菇草和麝香草相似。且月桂叶含有的香叶烯和精油丁香酚故可拿来提炼,作为香水的化学材料。 月桂叶可消除疲劳 1、解除焦虑、疲劳 因为月桂叶里含的化学物质,在燃...

错误的呼吸方式可能导致龅牙

错误的呼吸方式可能导致龅牙

知识百科 4个月前 (06-04) 518浏览

牙齿碰不到一起,是口腔肌肉的问题 前牙开咬很麻烦的原因是来自于口腔肌肉,因为不是牙齿本身出现问题,而是口腔肌肉不平衡造成的。因为肌肉力量不平均,导致牙弓没办法顺利向两边长、变得往前生长的窄窄的,所以上下排牙齿就被挤开了,才会让前牙咬不到。 用口呼吸、...

植牙2年牙齿就摇摇欲坠!医生:植体周围炎让你保不住牙

植牙2年牙齿就摇摇欲坠!医生:植体周围炎让你保不住牙

知识百科 4个月前 (06-04) 378浏览

一、植体周围炎 所谓植体周围炎就是植牙的牙周病,产生的原因与牙周病一样也是清洁不良所造成,使得细菌感染而造成植体周围组织发炎,导致牙龈和支持的骨头丧失。 美国牙周病学会研究报告指出,有90%的植体周围炎,是因为原本病人存在的牙周病未被治疗及控制所引起...

植牙就不用再担心牙齿问题了?错!小心植体周围疾病

植牙就不用再担心牙齿问题了?错!小心植体周围疾病

知识百科 4个月前 (06-04) 379浏览

一、植体周围疾病 植体周围疾病分成两大类,第一类是植牙周围初期的牙龈发炎称为植体周围黏膜炎,这类别的治疗较简单,把植体周围加强口腔清洁,大部分的植体周围软组织发炎大多可以改善。 第二类则是植体慢性发炎已经破坏到骨头,称为植体周围炎,这类型的治疗,相较...

牙龈痛一定是牙齿有问题?告诉你牙龈痛的8种原因

牙龈痛一定是牙齿有问题?告诉你牙龈痛的8种原因

知识百科 4个月前 (06-04) 423浏览

一、为什么会牙龈痛 因为牙齿连接着牙龈内的神经,所以牙痛其实是讲牙龈痛,而牙龈痛最常见的原因就是牙龈发炎,牙龈发炎严重可能转变成牙周病,主要是来自细菌攻击,造成牙龈发炎,出现红肿热痛的症状;另外常见的原因,则是来自口腔内部的问题,像是溃疡或是腺体发炎...

牙根断在牙龈里要拔掉吗

牙根断在牙龈里要拔掉吗

知识百科 4个月前 (06-04) 417浏览

一、牙根断在牙龈里要拔掉吗 在吃东西、打球或是在牙医诊所拔牙时,难免会遇到牙根断在牙龈里面的尴尬状况,这个时候到底要要不要把剩余的牙根拔掉呢? 如果残留牙根影响伤口愈合或是蛀牙牙根会引起发炎时则需要拔掉,当患者残留的牙根会影响患者齿槽的癒合时,很容易...

牙齿越来越长?原来是牙龈萎缩了

牙齿越来越长?原来是牙龈萎缩了

知识百科 4个月前 (06-04) 581浏览

一、牙齿怎么会越来越长?原来是牙龈萎缩了 一般民众随着年纪的增长,牙齿变得越来越长,这是罹患了牙周病所造成的。原本门牙的平均长度在1~1.2公分,但若牙龈萎缩而造成牙根暴露的话,可能平均长度就会变成1.5~1.7公分,也就会觉得牙齿越来越长。 二、造...

刷牙有步骤!这样做清除95%以上牙垢

刷牙有步骤!这样做清除95%以上牙垢

知识百科 4个月前 (06-04) 390浏览

一、刷牙有步骤!这样做清除95%以上牙垢 大部分人在刷牙时都是随意刷过。但其实刷牙也是有顺序的,而且为了彻底的刷牙,牙齿的里侧、表侧、咬合面要分开来刷牙。除了每餐饭后刷牙之外,一天至少应该要有一次刷牙时间花费8到10分钟。正确的刷牙顺序是,由左侧上排...

吃东西塞牙缝 可能是牙齿生病了

吃东西塞牙缝 可能是牙齿生病了

知识百科 4个月前 (06-04) 388浏览

一、食物常塞牙缝的危害 塞牙最主要会使部牙周组织被破坏和发炎,还有造成龋齿使食物更容易阻塞,以及食物残渣对牙龈的慢性刺激,最后造成为牙周病,常见的症状为牙龈萎缩、脓肿、常有口臭,严重时会使牙齿松动及脱落。 二、食物常塞牙缝的5个原因 1.牙龈萎缩:当...

怎样刷牙才正确

怎样刷牙才正确

知识百科 4个月前 (06-04) 365浏览

根据一份刷牙时间实测报告显示,没有接受过洁牙训练的一般民众,平均刷牙的时间只有30秒到60秒。30秒的时间差不多是把牙刷放进嘴巴里,才刷出满嘴泡泡就准备潄口的速度,对洁牙而言是完全没有效果的。 该份实测研究结果显示,刷牙不到1分钟的人,不管你是用30...

什么牙齿需要拔掉

什么牙齿需要拔掉

知识百科 4个月前 (06-04) 334浏览

决定牙齿能否留下来的关键就是在于病齿的牙根是否还堪用,牙根是牙齿的根基,如果牙根还在,就算是它很短、很细,牙医师还是有机会帮你留住,想办法用自己的牙根来重建牙齿。根据牙医师临床的诊断观察,病牙有4种情况是可以考虑不必拔牙的。 1、蛀牙蛀得很深,但是牙...

智齿究是什么,智齿需要拔除吗?

智齿究是什么,智齿需要拔除吗?

知识百科 6个月前 (04-22) 529浏览

一、智齿究是什么 从医学上来看,智齿又叫第三大臼齿,就是从上下颚牙齿的中心点,也就是正中门牙牙缝间隙开始算起的第8颗牙,智齿是人类32颗恒牙当中最后长出的恒牙,位于上下左右牙弓的最后方,是口腔中最靠近喉咙的牙齿。因为在智齿长出的时间大多会在16到24...

冰糖炖柠檬什么时候喝好 这个时候喝效果才最棒

冰糖炖柠檬什么时候喝好 这个时候喝效果才最棒

知识百科 7个月前 (03-31) 837浏览

一、冰糖炖柠檬什么时候喝好 1、早上空腹喝 每天早上空腹喝一杯冰糖柠檬水,有治愈便秘、排毒养颜、减肥、提神、美白、预防感冒的功效。但是,肠胃不好的人如果经常空腹喝冰糖柠檬水,容易出现反胃恶心等现象,甚至患上胃溃疡或十二指肠溃疡。因此,肠胃不好的人最好...

冬春换季吃什么好 最适合冬春换季吃的食物

冬春换季吃什么好 最适合冬春换季吃的食物

知识百科 7个月前 (03-31) 684浏览

冬春换季应该吃什么好呢?冬春换季时节,天气反复无常,容易发生流感、肺炎等疾病。因此亲亲宝贝小编建议,冬春换季应该选择清温平淡的食物,以下就是适合冬春换季的时节吃的食物。有哪些食物是适宜冬春换季之时吃的呢? NO1 韭菜 韭菜是冬春换季时“...

夏天适合穿什么鞋 时尚又百搭的夏日美鞋

夏天适合穿什么鞋 时尚又百搭的夏日美鞋

知识百科 7个月前 (03-31) 643浏览

一、夏天适合穿什么鞋:小白鞋 今年春夏人气很高的鞋款当属小白鞋。经典的小白鞋是以板鞋为原型,外观看着简约,干净,就以阿迪达斯品牌的StanSmith小白鞋为例,穿着上很有生活品质感,穿搭上也很有范,小白鞋作为中性单品,男女都能穿,适合搞情侣款,所以夏...

小雪养生吃什么?小雪养生菜式推荐

小雪养生吃什么?小雪养生菜式推荐

知识百科 7个月前 (03-31) 623浏览

这两天就到小雪节气了,天气比较寒冷,应该多吃温补食物,例如鸡肉、牛肉和羊肉等。小编推荐五道适合小雪时节食用的菜式吧。温补肝肾:葱爆羊肉 功效:养胃、温补肝肾、温经止痛、健胃护眼、增强抵抗力 主料:羊肉250克 辅料:葱白3段、色拉油 适量、食盐 1茶...

手脚冰凉怕冷?需“养肾防寒”

手脚冰凉怕冷?需“养肾防寒”

知识百科 7个月前 (03-31) 686浏览

其实,大家不是害怕寒冷,而是老公比其他人不耐冷。不是寒冷可怕,而是寒冷带来的其他问题更吓人,比如肾虚。在外面可能是阳刚男子的形象,但是回家之后可能就没有办法展示相对应的“战斗力”,这未免让人遗憾。 手脚冰凉,畏寒畏冷,是最让人担心的。出门害怕被风吹,...

冬天手指头开裂怎么办 这几招让你恢复如初

冬天手指头开裂怎么办 这几招让你恢复如初

知识百科 7个月前 (03-31) 637浏览

一、减少与冷水的接触 冬天手指头开裂必须减少与冷水的接触,这是因为冷水会刺激皮肤,使皮肤的皮脂分泌减少,从而导致皮肤干燥的现象,皮肤干燥就会导致手指头开裂的情况发生或者加重。如果需要洗菜洗衣服之类的,建议带上橡胶手套,手指头开裂也不可以使用过热的水,...

促进孕期食欲的夏日养生食物

促进孕期食欲的夏日养生食物

知识百科 7个月前 (03-31) 490浏览

1. 最佳调味品——食醋 高温天气下,人们常会感到食欲不振、胃口差。想要调节胃口、刺激食欲,用醋调味是最简单的方法之一。可以用醋凉拌蔬菜或肉类熟食,或用醋腌渍黄瓜、豆类等作为餐前小菜,能起到生津开胃的作用。 相比之下,孕妇更容易出现挑食、食欲不振、恶...

宝宝秋季养生注意事项

宝宝秋季养生注意事项

知识百科 7个月前 (03-30) 468浏览

夏秋转季的时节,宝宝的脾胃功能会出现减弱的现象。因此,很多夏季食用的食品不适宜在秋季继续食用,否则对宝宝的健康有影响。那么宝宝秋季养生有什么饮食上的注意事项呢?注意事项一: 饮食饮水防秋燥 秋季天干物燥,饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥...

春捂秋冻有道理吗

春捂秋冻有道理吗

知识百科 7个月前 (03-30) 384浏览

一、春捂秋冻有道理吗 春捂秋冻有一定的道理,对于老年人和体质弱的人们,季节交替时不妨捂一捂,多穿衣物,注意防病。但“秋冻”需因人而异,老年人、妇女和孩子就不太适合“秋冻”。 “春捂”就是说春季,气温刚转暖,不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣,身体...

从脸上征兆知道内脏状况

从脸上征兆知道内脏状况

知识百科 7个月前 (03-30) 408浏览

一、额头→ 胆囊和肝脏 额头出现痘痘,通常与神经系统及消化系统有关,在中医理论为心火过旺,常发生于长期熬夜的人身上,还有在压力大、吃进过多的加工食品和脂肪含量高的食物时,都非常容易长痘痘。 二、眼睛→ 肝脏和肾脏 眼睛若易疲劳,眼白呈现黄色,表示有脏...

熬夜吃什么补身体 这六款靓汤你岂能错过

熬夜吃什么补身体 这六款靓汤你岂能错过

知识百科 7个月前 (03-30) 396浏览

一、熬夜吃什么补身体:天麻炖鸡汤 原料:天麻片、老母鸡、生姜 做法: 1、鸡斩为4厘米见方的鸡块,放入锅内煮沸后倒去汤水; 2、用清水涮尽油沫与血水之后放入高压锅内加清水、天麻、姜加盖入火上煮约1小时后起锅待汽压降完后便可起锅盖,放入盐、味精即可(也...

运动的时候可以开空调吗 夏天健身有讲究

运动的时候可以开空调吗 夏天健身有讲究

知识百科 7个月前 (03-30) 571浏览

一、运动的时候可以开空调吗 运动的时候是否能开空调要根据室内环境的温度而定。一般来说,健身环境在25-32摄氏度的情况下,最利于身体肾上腺素的分泌,肾上腺素的分泌可以带来更好的健身效果,也就是说,健身的时候如果是感觉有些热,那时的健身效果最好。 健身...

冬天咳嗽吃橘子真的好吗

冬天咳嗽吃橘子真的好吗

知识百科 7个月前 (03-30) 312浏览

冬天吃什么好呢?有人说冬天吃橘子好!确实,冬天天气寒冷干燥,容易喉咙干燥咳嗽,而橘子有润肺止咳的功效,那么冬天吃橘子真的好吗,听专家来解读一下!为什么咳嗽时要吃橘子?许多人会毫不犹豫的回答橘子能“润肺止咳”,有养肺的功效。然而...

湿热体质养生必吃,排除体内的湿

湿热体质养生必吃,排除体内的湿

知识百科 7个月前 (03-30) 394浏览

一、是什么导致湿热体质 1、夏、秋高温高热 当气温升高,人们的生活不规律,饮食不定时或吃太过辛辣油腻时,就会产生内热。此时,外热、内热一起来,人体就容易受到外来的湿邪的侵袭。 2、天气闷热 在闷热环境下,人体代谢时的能量消耗较大,加上如果排汗不顺畅就...

宝宝春燥吃什么

宝宝春燥吃什么

知识百科 7个月前 (03-30) 317浏览

一、梨 宝宝春燥吃什么?梨,生津、润燥、清热、化痰等功效,富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,对健康有重要作用。 二、芝麻 宝宝春燥吃什么?芝麻具有调理脾胃、润肠通便的作用,而且小孩春季吃芝麻个儿长得快,小孩吃点芝麻酱是个不错的方法,芝麻酱...

脂溢性脱发能吃黑芝麻吗

脂溢性脱发能吃黑芝麻吗

知识百科 7个月前 (03-30) 377浏览

一、脂溢性脱发能吃黑芝麻吗 脂溢性脱发可以吃黑芝麻,不过要适量,不宜多吃。黑芝麻既可以药物也可以食用,具有很好的保健功效,除了富含大量蛋白质和矿物质外,还含有丰富的脂肪酸、维生素E以及黑色素等等。吃黑芝麻对头发的健康生长固然有一定的好处,但要适量,如...

防晒衣哪种面料好 选对材质防晒更有效

防晒衣哪种面料好 选对材质防晒更有效

知识百科 7个月前 (03-30) 347浏览

一、防晒衣哪种面料好 防晒衣聚酯纤维面料比较好。 聚酯纤维材料的防晒衣是比较好的。特别是在聚酯纤维面料中加入了防晒助剂的防紫外线布料,这样就能增加防晒衣对于紫外线和阳光的散射和直射的效果,不让紫外线透过防晒衣损害人体皮肤。据了解,现在网上热卖的防晒衣...