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2021年01月27日的内容

什么是耳鸣,如何缓解耳鸣的状况
饮食养生知识

什么是耳鸣,如何缓解耳鸣的状况

知识百科 1个月前 (01-27) 74浏览

一、什么是耳鸣 造成耳鸣的原因一般可分为器质性与心因性两种,器质性是指因为生理因素,例如耳朵结构受损导致听力损伤;而心因性耳鸣则是在生理结构正常的情况下,因为心理因素而产生。耳鸣往往会干扰听力,使听觉敏感度下降,常常出现能够听到声音,却分辨不出音源是...

大脑老化造成的走路障碍症状,走路走不稳经常摔倒是不是老了?
运动养生知识

大脑老化造成的走路障碍症状,走路走不稳经常摔倒是不是老了?

知识百科 1个月前 (01-27) 46浏览

一、走路走不稳经常摔倒是不是老了 如果有朋友常常跌倒,大家可能会笑他平衡感很差、小脑不发达,但笑归笑,如果真的一直跌倒,还是要小心大脑可能真的在退化中。走路这件事看起来好像很简单,但其实牵涉到很多肌肉、神经、骨骼,而且这些组织之间还要有很高的协调性。...

深度睡眠有什么作用,深度睡眠时间一般是多少?
中医养生知识

深度睡眠有什么作用,深度睡眠时间一般是多少?

知识百科 1个月前 (01-27) 51浏览

一、深度睡眠有什么作用 人的夜间睡眠一般分成5到6个周而复始的周期,每个睡眠周期大约是60到90分钟,睡眠周期是由非快速眼动周期与快速眼动周期组成,非快速眼动周期又分为浅睡期、轻睡期、中睡期与深睡期4期。 其中浅睡期与轻睡期占整个睡眠时间55%,但对...

夏天睡塑料凉席好不好,夏天睡觉要注意哪些事项?
四季养生知识

夏天睡塑料凉席好不好,夏天睡觉要注意哪些事项?

知识百科 1个月前 (01-27) 176浏览

夏天睡觉要注意哪些事项 1、忌睡塑料凉席 夏季的夜晚,有的人图凉快,睡在塑料凉席上。这是很不科学的。由于塑料制品的透气性差,不能吸汗,水分滞留,不易蒸发。这样一来,不但影响睡眠,还会危害身体健康。 2、忌穿堂风 夏季,通道口、廊前虽然风凉,但是“坐卧...

夏天有哪些降暑误区?
四季养生知识

夏天有哪些降暑误区?

知识百科 1个月前 (01-27) 140浏览

夏天有哪些降暑误区 1、喝冰水、冰啤酒 在很多男生看来,冰水、冰啤酒简直就是解暑圣品,回家喝一罐,不要太爽哦~~但其实冰水解暑是心里作用,你的身体为了维持一定温度,会释放更多热能来平衡因冰水降低的体温。夏天人体消耗大,如果不断喝啤酒,由酒精造成的“热...