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2021年01月6日的内容

如何通过洗澡舒缓腰疼背痛
四季养生知识

如何通过洗澡舒缓腰疼背痛

知识百科 2个月前 (01-06) 77浏览

一、增加舒缓效果可多做2件事 1.在进行半身浴前,可在浴缸中倒入两杯(约550ml)泻盐,因为泻盐中含有镁,是天然抗郁与肌肉放松剂,泡20 分钟就能得到放松效果。除放松肌肉以外,还可以促进血液循环、提高神经功能、调节心率,并能减轻引发肌肉疼痛的炎症反...

大脑想睡而腿还不想睡,如何改善睡觉时腿的不适
运动养生知识

大脑想睡而腿还不想睡,如何改善睡觉时腿的不适

知识百科 2个月前 (01-06) 67浏览

一、不宁腿症候群会带来什么困扰 和一般失眠不同的是,你的大脑想睡,而腿还不想睡。症状则是腿会不由自主地抽筋、抖动。而最严重的发生时间是在午夜12点至凌晨4点,这时为了缓解腿部的不适,你需要不停按摩,搞到最后只能在床上翻来覆去大半夜,还是无法入眠。而这...

春天给孩子补钙好吗
四季养生知识

春天给孩子补钙好吗

知识百科 2个月前 (01-06) 52浏览

一、春天给孩子补钙好吗 春天给孩子补钙是可以的。冬季儿童户外活动较少,机体阳光照射不足,且没有及时补充鱼肝油等含维生素D的营养物质,机体内的钙得不到充分吸收,不到充分吸收,从而出现钙缺乏症状。到了儿童生长发育旺盛的春季,由于孩子体内摄入的钙跟不上身体...

吃完螃蟹可以喝酸奶吗 这些搭配禁忌一定要注意
四季养生知识

吃完螃蟹可以喝酸奶吗 这些搭配禁忌一定要注意

知识百科 2个月前 (01-06) 54浏览

一、吃完螃蟹可以喝酸奶吗 吃完螃蟹可以喝酸奶。 螃蟹属于大寒食物,酸奶中的成分主要是乳酸杆菌,而螃蟹的成分主要是蛋白质,乳酸杆菌和蛋白质是不会起反应的。但是也不要多吃,螃蟹属于寒性食物,酸奶里的乳酸杆菌能帮助胃肠蠕动,所以两者一起吃多了可能会引起腹泻...

苦菜又叫什么菜
四季养生知识

苦菜又叫什么菜

知识百科 2个月前 (01-06) 40浏览

一、苦菜又叫什么菜 苦菜又叫苦苣菜,药名叫败酱草,异名女郎花、鹿肠马草。民间俗称苦菜,别名天香菜、荼苦荚、甘马菜、老鹳菜、无香菜等,因其叶似蛇形,山东也叫蛇虫苗。生于田野、路旁、村舍附近。其嫩茎叶含有丰富的胡萝卜素、VB2和VC,可供食用。苦菜全草入...

水果煮着吃原来这么美味!夏日6款清凉糖水推荐
四季养生知识

水果煮着吃原来这么美味!夏日6款清凉糖水推荐

知识百科 2个月前 (01-06) 48浏览

炎炎夏日,是不是想来一碗糖水舒爽一下?星妈今天汇总了几种糖水的做法,买来材料,周末做起来啦! 1、梨子樱桃糖水 梨清甜多汁,可以为人体提供丰富的膳食纤维和大量的水分,适合作为两餐间的加餐来缓解饥饿感。用梨煮糖水可以减轻梨的凉性。 食材 梨子1个、樱桃...

冬季养生以驱寒保暖为主 冬季养生食疗方推荐
四季养生知识

冬季养生以驱寒保暖为主 冬季养生食疗方推荐

知识百科 2个月前 (01-06) 87浏览

冬季应该怎么养生呢?冬季养生最主要的就是帮身体保暖驱寒,那么在寒冷的冬天应该怎么吃呢?以下亲亲宝贝小编介绍几款冬季养生食疗方,让这个冬天不再冷。中医学强调天人合一,隆冬腊月,天寒地冻,万物收藏蛰存。在天为寒,在脏为肾,肾是脏腑之本、生命之源。天冷,人...

花粉过敏能吃海鲜吗 需要禁忌的食物有哪些呢
四季养生知识

花粉过敏能吃海鲜吗 需要禁忌的食物有哪些呢

知识百科 2个月前 (01-06) 42浏览

一、花粉过敏能吃海鲜吗 花粉过敏如果海鲜不是过敏原可以适量吃海鲜。 花粉、海鲜等对于过敏体质的人来说,都有可能成为过敏原,但并不是说对花粉过敏的人就一定会对海鲜过敏,海鲜是指来自海洋的鱼、虾、蟹、贝壳类等动物性食品,含有相当多的蛋白质。但是这种蛋白质...

要想胃好,这4个动作不能犯!胃还喜欢你做这3件事!
四季养生知识

要想胃好,这4个动作不能犯!胃还喜欢你做这3件事!

知识百科 2个月前 (01-06) 60浏览

俗话说的好:“胃要三分治,七分养”,所以胃病的保养偏方很重要。那么今天小编就给大家讲讲日常生活中就容易做到的保养偏方吧,希望可以帮助到大家。 一、养成良好的生活习惯 首先第一步,当然是从生活作息做起啦,如保持每一天三餐要定时定量,最好给自己设计一些时...

宝宝在秋燥时吃什么
四季养生知识

宝宝在秋燥时吃什么

知识百科 2个月前 (01-06) 34浏览

对于秋燥的时期来临,宝宝吃什么好呢?亲亲宝贝网为您推荐了一些美食,为您的宝宝提供,希望您的宝宝能健康成长,度过秋燥的干扰期。南瓜 南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状,可以增强肌体免疫力,改善秋燥症状。给宝宝吃南瓜要适量,一天的量不宜超...

夏季宝宝这些食物不能碰
四季养生知识

夏季宝宝这些食物不能碰

知识百科 2个月前 (01-06) 34浏览

1、麻辣烫 烫菜水反复使用,其中可能积累有害物质。比如亚硝酸盐和草酸的含量不断上升。涮菜水又重复使用不更换。麻辣烫因为卫生不过关,为了防止顾客腹泻掺止泻药决不是搞笑。2、米线 米线生产环境恶劣,卫生条件极差,因为用米不好的话米线会很容易断,很多小厂甚...

女性秋燥的7大饮食调养
四季养生知识

女性秋燥的7大饮食调养

知识百科 2个月前 (01-06) 37浏览

慢慢地进入了深秋,秋季天气干燥,早晚凉爽,很多女性身体开始出现秋燥的症状。作为女性,应该如何饮食和养生对抗秋燥呢?一、秋燥的症状有哪些 1、声音沙哑:秋燥中,咳嗽最要命。其实,口喉部位也是最容易判断身体是否干燥的地方。症状较轻的会出现声音嘶哑,喉咙疼...