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2020年11月16日的内容

夏天喝什么汤好 夏天最适合喝的7款汤推荐
四季养生知识

夏天喝什么汤好 夏天最适合喝的7款汤推荐

知识百科 2个月前 (11-16) 43浏览

夏季烈日当头照,人体新陈代谢加快,出汗多。因此,夏天最适合喝汤,不仅补充营养,而且补充大量水分。那么夏天喝什么汤好呢?下面推荐7款夏季汤谱,调节口味,增加食欲,消夏防暑,防病抗衰,对健康十分有益。绿豆汤 绿豆味甘、性凉,入心、胃经,能清暑热,利水湿,...

夏天吃梨好吗
四季养生知识

夏天吃梨好吗

知识百科 2个月前 (11-16) 42浏览

一、夏天吃梨好吗 夏天吃一些清甜多汁的梨是非常好的,梨性凉并能清热镇静,而且梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。因此夏季吃一些梨不仅能够起到清热解暑的功效还能补充多种维生素。 此外梨果肉中含有配糖体及鞣酸等,有润肺...

秋天可以喝山茱萸水吗
四季养生知识

秋天可以喝山茱萸水吗

知识百科 2个月前 (11-16) 39浏览

一、秋天可以喝山茱萸水吗 秋天适量喝一些山茱萸水能够起到很好的补益肝肾的效果,山茱萸是一味平补阴阳的药物,所以无论阴虚或者阳虚,均可食用。山茱萸泡水尤其对因长期疲劳引 起的头昏脑胀、视物干涩,觉得脑子不够用、头痛(特别是偏头痛,像闪电一样的疼痛)、腰...

盛夏预防宝宝中暑吃什么好?
四季养生知识

盛夏预防宝宝中暑吃什么好?

知识百科 2个月前 (11-16) 38浏览

在酷热的夏天里,学龄前儿童要怎么吃才能预防中暑呢?要知道,科学的饮食不仅可以帮孩子防中暑,对身体健康成长也是有很大影响的哦。今天,就来和小编一起看看夏天孩子防中暑要怎么吃最好吧。预防宝宝中暑的饮食原则 每天多给宝贝喝汤、喝粥。天气炎热时身体新陈代谢旺...

夏天喝什么茶能明目
四季养生知识

夏天喝什么茶能明目

知识百科 2个月前 (11-16) 39浏览

一、夏天喝什么茶能明目:五味蜜茶 原料:五味子,密蒙花,蜂蜜,绿茶。 做法:首先将五味子倒入锅内,略微翻炒出香味后关火,放置一边备用,在锅内加水,水开以后加入蜜蒙花、绿茶、翻炒过的北五味子,同煮3分钟左右,然后关火将煮好的水倒入茶壶内,等水微凉以后加...

关于“冬季第一果”的真相,这样吃最健康!
四季养生知识

关于“冬季第一果”的真相,这样吃最健康!

知识百科 2个月前 (11-16) 44浏览

冬季是山楂的上市季节,山楂,又名山里红、红果、胭脂果,有很高的食用价值和药用价值。 山楂 “冬季养生第一果” 新鲜山楂中的碳水化合物主要为果糖和葡萄糖,其甜味与有机酸相配合,口感上比较酸。 维生素 C:每100克含53毫克维生素C,也有高达98毫克的...

秋季上火喝什么茶 准妈妈们看过来
四季养生知识

秋季上火喝什么茶 准妈妈们看过来

知识百科 2个月前 (11-16) 36浏览

一、绿茶 绿茶是介于绿茶和红茶之间,不寒也不热,能有效把夏天的余热赶走,恢复律液,同时绿茶含有十分丰富的维生素C,其中它所含有的类黄酮具有抗氧化,可以帮助女性朋友维持皮肤白皙,滋润皮肤,消除秋季的干燥。 二、菊花茶 秋天是菊花茶收成的季节,在秋季不仅...

冬天吃什么去湿气最好 这些食物去湿气效果最好
四季养生知识

冬天吃什么去湿气最好 这些食物去湿气效果最好

知识百科 2个月前 (11-16) 40浏览

一、赤小豆 赤小豆有健脾利湿、消肿解毒功效,赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;而且赤小豆有较多的膳食纤维,可润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥;且富含叶酸...

枕头里塞点这个,有你意想不到的神奇效果!
四季养生知识

枕头里塞点这个,有你意想不到的神奇效果!

知识百科 2个月前 (11-16) 43浏览

吃完橘子以后,你是不是把橘子皮扔掉了?以后这橘子皮可别丢啦,用处大着呢!橘子皮做枕头不仅有疏通心脑血管的作用,还可以缓解高血压的病症,橘子皮独有的清新味道还能有助于睡眠。 1橘皮枕头的功效 橘皮枕头除了具有降血压的功效以外,还有清热去火、预防脑梗塞等...

吃龙眼能治失眠吗 怎么吃治失眠呢
四季养生知识

吃龙眼能治失眠吗 怎么吃治失眠呢

知识百科 2个月前 (11-16) 36浏览

一、吃龙眼能治失眠吗 吃龙眼在一定程度上能缓解失眠的症状。 龙眼性温味甘,益心脾,补气血,具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。据药理研究证实,龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素,其中含有较多的是...