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2020年11月8日的内容

下雪天穿什么鞋子 选择这些鞋子才不怕摔
四季养生知识

下雪天穿什么鞋子 选择这些鞋子才不怕摔

知识百科 2个月前 (11-08) 41浏览

一、鞋底软的更防滑 鞋底与地面接触面积越大,着力面积也越大,摩擦系数就越大,越不容易滑倒。同样材质的鞋底,纹路越粗、凹凸越大的,静摩擦系数就越大。鞋底软硬程度不同对鞋底变形的影响也不同。比较软的鞋底,能够增大一些接触面积,从而增大摩擦力,比较硬的鞋底...

冬季滋阴补阳的食物
四季养生知识

冬季滋阴补阳的食物

知识百科 2个月前 (11-08) 63浏览

冬天气温非常低,很多朋友为了储备足够的能量御寒,都会提前吃一些进补食物调理身体。以下几种食物,不仅能够为身体储存能量,还能够起到滋润的效果喔。百合——清肺润燥、滋补益中 百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维...

游泳后可以跑步吗 游泳后最好做这些
四季养生知识

游泳后可以跑步吗 游泳后最好做这些

知识百科 2个月前 (11-08) 40浏览

一、游泳后可以跑步吗 游泳后可以跑步,但是不建议去跑步。游泳和跑步都是能锻炼到全身的有氧运动,在长时间的运动过程中,会消耗大量的体力,当游泳一段时间后再去进行跑步,身体很有可能吃不消,我们运动讲究的是健康运动和合理运动,过重的运动训练很可能适得其反,...

冬天巧妙喝饮品
四季养生知识

冬天巧妙喝饮品

知识百科 2个月前 (11-08) 47浏览

很多人都会避免去喝饮品,觉得会胖而且对身体没有益处。但是对于冬天来说,在不同时段去喝一杯合适的饮品确是一个不错的选择。小编在这里给你推荐了适宜冬天的饮品日志,让你在冬天里面增强体质,增加免疫力,让你的冬天不再寒冷。早餐8:00:喝一杯新鲜榨出的果汁 ...

小暑后面的节气是什么 原来它就是小暑后的节气
四季养生知识

小暑后面的节气是什么 原来它就是小暑后的节气

知识百科 2个月前 (11-08) 34浏览

一、小暑后面的节气是什么 小暑后面的节气是大暑。 小暑是二十四节气之第十一个节气,也是干支历午月的结束以及未月的起始;公历每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。暑,表示炎热的意思,小暑为小热,还不十分热。意指天气开始炎热,但还没到最热,全...

减肚子有什么好办法 六个小妙招轻松瘦肚子
四季养生知识

减肚子有什么好办法 六个小妙招轻松瘦肚子

知识百科 2个月前 (11-08) 40浏览

一、减少精制淀粉质 精制淀粉质含有大量非常容易消化的糖,给予的饱足感较少,又容易令血糖飙升。身体会将过多的淀粉质转化成脂肪,容易积聚在小腹的位置。 营养师建议以蕃薯、糙米和荞麦等全根茎类食物取代精制的白饭和白面包,并且将份量减半。 二、减少食用炸物和...

夏天喝什么花茶好 六款花茶喝出好气色
四季养生知识

夏天喝什么花茶好 六款花茶喝出好气色

知识百科 2个月前 (11-08) 46浏览

一、金银花茶 材料:金银花7g、红枣30g、冰糖适量、水1000g、陈皮3g、甘草2g、枸杞10g。 做法:将金银花放入水中浸泡,放入陈皮、枸杞和红枣放入冰糖,搅匀,静置半小时,倒入炖锅中,加盖,高温炖约60分钟,炖好后用漏网过滤一下,即可饮用。 养...

忙到没有时间起身走动?这2种方法可缓解久坐危机
四季养生知识

忙到没有时间起身走动?这2种方法可缓解久坐危机

知识百科 2个月前 (11-08) 41浏览

一、站立2分钟 用2 分钟的站立或轻度活动,中断1小时的坐姿能够改善胆固醇、血糖和血压。尽管还无研究可证明站立2 分钟可改善久坐的影响,但它进一步呼吁人们重视久坐的潜在危害。因为全球权威癌症机构世界癌症研究基金会,与美国癌症研究所联合发布的2018版...

冬季口舌干燥,喝碗双耳雪梨甜汤
四季养生知识

冬季口舌干燥,喝碗双耳雪梨甜汤

知识百科 2个月前 (11-08) 40浏览

双耳雪梨甜汤冬季寒冷干燥,宝宝冬季养生吃什么呢?这道双耳雪梨甜汤中的雪梨味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋冬季食用。 ①你需要准备的原料…… 银耳,木耳,冰...

咬春吃什么
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咬春吃什么

知识百科 2个月前 (11-08) 43浏览

一、咬春吃什么:春饼 立春这天,民间有吃春饼的习俗。如晋代潘岳所撰的《关中记》记载:“(唐人)于立春日做春饼,以春蒿、黄韭、蓼芽包之。”清人陈维崧在其《陈检讨集》一书中亦说:“立春日啖春饼,谓之‘咬春’。”旧时,立春日吃春饼这一习俗不仅普遍流行于民间...