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2020年11月1日的内容

喝酒后可以游泳吗 喝酒后千万不能做这些
四季养生知识

喝酒后可以游泳吗 喝酒后千万不能做这些

知识百科 3个月前 (11-01) 55浏览

一、喝酒后可以游泳吗 喝酒后不可以游泳。酒后游泳容易导致低血糖,而且也不利于酒精的代谢。酒精在代谢过程中,需要消耗主要由体内的葡萄糖和脂肪提供的能量,游泳还会消耗糖元,这样的双重作用会使体内糖元消耗过量,造成低血糖;另外,酒后游泳时,身体需要的热量往...

7道冬至传统养生美食,全家吃出一年健康!
四季养生知识

7道冬至传统养生美食,全家吃出一年健康!

知识百科 3个月前 (11-01) 52浏览

周三,我们将迎来二十四节气中最重要的一节、一年中白昼最短的一天——冬至。中医讲“春生冬藏”,全年最冷的时候,就是最适合补充营养能量的时候。换句话说,这是一年中最适合进补的时机。据说,这一天良好的进补,能为下一年全年的健康打下基础! 今天,新概念优妈为...

秋季孕妇养生食谱推荐
四季养生知识

秋季孕妇养生食谱推荐

知识百科 3个月前 (11-01) 42浏览

一、川贝蜂蜜炖雪耳 材料:蜂蜜120克、湘莲子80克、川贝40克、桂圆肉10克;桔梗、干雪耳各60克 制作方法: 1.川贝、桔梗和桂圆用水洗净;湘莲子洗净,拔去苦心;干雪耳用清水浸泡20分钟,完全泡发后剪根蒂,掰成小朵。 2.将川贝、桔梗、湘莲子、桂...

别再用耳机听音乐了,请避开伤害听力的4种伤耳行为
四季养生知识

别再用耳机听音乐了,请避开伤害听力的4种伤耳行为

知识百科 3个月前 (11-01) 50浏览

一、长时间高音量戴耳机 戴耳机音乐是年轻人在休闲与行动中最常做的行为之一,看起来虽然很符合时尚,但耳机对听力的伤害是渐进性的,尤其是入耳式的耳机,声音会直接进耳膜,若调高音量,高频音量声波会传入人内耳,震荡耳蜗内的液体,过度刺激毛细胞,对听力造成影响...

皮肤干燥的原因:“漏水”而非缺水
四季养生知识

皮肤干燥的原因:“漏水”而非缺水

知识百科 3个月前 (11-01) 52浏览

为什么冬季极其皮肤容易干燥,你清楚吗?皮肤专家称的“漏水”是什么意思?皮肤漏水,即是皮肤角质层受破坏,细胞间隙的脂质流失,水分随之溜走。详情请见下文。皮肤构造 角质层像城墙,防“漏水” 人的皮肤由浅至深...

想减肥老是没动力?4招让你自然把运动变习惯
四季养生知识

想减肥老是没动力?4招让你自然把运动变习惯

知识百科 3个月前 (11-01) 38浏览

一、选择自己喜欢的运动 虽然根据《国际期刊告诉你这3个运动CP值最高,要健康还不赶紧动起来!》文章来看,似乎运动的CP值是不一样的,有些运动可以很好的让你达到健康的效果,有的效果却不大,但是不管效果大小,都比不运动好,所以,不如选择一个你喜欢的运动,...

大枣红薯秋季滋阴润肺有4宝
四季养生知识

大枣红薯秋季滋阴润肺有4宝

知识百科 3个月前 (11-01) 48浏览

妈妈秋季养生吃什么?秋天干燥,因此妈妈秋季养生最重要的就是滋阴润肺,那么滋阴润肺吃什么好呢,下面亲亲宝贝小编就给你介绍秋季养生滋阴养肺4宝。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药;大枣有保护肝脏、降低血脂等作用;红薯是一种理想的...

易上火体质如何改善
四季养生知识

易上火体质如何改善

知识百科 3个月前 (11-01) 41浏览

一、易上火体质如何改善:了解上火原因 1、心火 分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。 2、肺火 主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。 3、胃火 分虚实两种,虚火...

秋天可以用洋甘菊爽肤水吗
四季养生知识

秋天可以用洋甘菊爽肤水吗

知识百科 3个月前 (11-01) 42浏览

一、秋天可以用洋甘菊爽肤水吗 秋天是非常适合用洋甘菊爽肤水的,因为秋天空气干燥,昼夜温差大,加上秋季紫外线增强,皮肤特别容易过敏脱皮,而洋甘菊爽肤水的舒敏效果特别显著,主要作用是镇静皮肤,消除皮肤敏感,消肿抗发炎,收细微细血管,减小化学物质或精油浓度...

黄豆枕头能治颈椎病吗
四季养生知识

黄豆枕头能治颈椎病吗

知识百科 3个月前 (11-01) 42浏览

一、黄豆枕头能治颈椎病吗 黄豆枕头对颈椎的生理曲度有调节作用。黄豆枕头可以消除压力,保证正确睡眠姿垫,得到充分休息。当人躺在黄豆枕头上时、仰卧时脊椎是S型的自然生理弯曲状态、侧卧时脊椎是直的不侧弯。人生的三分之一的睡眠时间里身体能够进行自我修复和自我...