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宫寒可以喝菊花茶吗

四季养生知识 知识百科 37浏览

一、宫寒可以喝菊花茶吗
宫寒最好不要喝菊花茶。宫寒,中医上讲是指女性肾阳不足,而出现下腹坠胀,疼痛(热敷才会缓和),白带异常、痛经、月经失调等主要症状。菊花性微寒,有清肝明目,清肝热功效,所以寒性体质的人最好不要喝菊花茶,会影响身体健康。若是性寒体质的患者服用了菊花,那么会导致这类型的患者体质更差。不仅脾胃会变差,同时免疫力也会降低,不利于身体健康。而且女性在月经期不要饮用菊花茶,以免加重宫寒痛经等症,引起小腹疼痛。

宫寒可以喝菊花茶吗

二、宫寒喝什么茶

1、红糖姜茶

材料:生姜18克、红糖20克、纯净水500克

做法:姜洗净去皮,再剁成姜末,锅内放入纯净水,再放姜末和红糖一起熬煮,煮10分钟左右,待汤变成深红色后就可关火了。

功效:生姜味辛性温,长于发散风寒、化痰止咳,又能温中止呕、解毒,临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等证,前人称之为
“呕家圣药”。生姜红糖水去宫寒功效。

2、红枣蜂蜜茶

材料:梨小块若干,红枣切片,姜少许,蜂蜜。

做法:把柠檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里,一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入。旋紧玻璃容器盖,放入冰箱中冷藏。

功效:梨子清火润肺,红枣补血滋养,是由里到外的全面滋养。

3、玫瑰护肤茶

材料:玫瑰花5到6朵

做法:将玫瑰花5到6朵放入杯中,加入沸水冲泡饮用。

功效:玫瑰花能凉血、养颜,有助改善干枯皮肤的作用;玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。

宫寒可以喝菊花茶吗

三、宫寒的日常护理

1、饮食

(1)饭前喝汤一些具有温热性质的汤,例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等,可以有效占据胃容量,减少进食量。另外它们所具有的温热性质,也可以缓慢地帮你蓄积体内热能,防止宫寒发生。

(2)平时要喝点红姜糖水,注意保暖。例假前三天可以每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。

(3)多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生外涂暖宫护理膏,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

2、运动

寒性体质者需要通过运动来改善体质,快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

3、热水泡脚

尤其冬天睡前半小时,用40~50摄氏度热水浸泡5-10分钟,起到促进血液循环,温热全身的作用。

宫寒可以喝菊花茶吗

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