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怎样预防冬天手生冻疮

四季养生知识 知识百科 47浏览

一、怎样预防冬天手生冻疮—注意手部保暖
冬天想要预防手冻疮首先就是要注意手部的保暖,出门的时候要注意带上手套,或者将手插在口袋里面,如果骑车的时候可以加上一个把套,都可以起到保暖的作用。一定不要让手漏在外面,手部如果长时间的在低温环境中裸露就会容易冻疮的。

还要注意不要让手长期的放在冷水中,冬季洗衣服的时候很多人都怕麻烦,洗衣服的时候直接就用冷水洗。冬季的水温太低,不但洗不干净衣服还会把手冻坏。所以我们洗衣服的时候要注意用温水洗,或者带上专门洗衣服用的橡胶棉手套,这样就不会把手冻坏了。

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二、怎样预防冬天手生冻疮—冷热水交替洗手

想要在冬天手不生冻疮就要洗手也是很有讲究的,冬天的时候,手容易冻伤,如果我们促进手部的血液循环就能很好的预防手被冻伤,冷热水洗手是一个好的办法,洗手的时候,先用凉水洗手,然后再用40到50度温水洗手,当然水温不能太高,这样会烫坏皮肤,让手上的皮肤变的更加敏感。用冷热水交替法洗手,收缩之间可以促进皮肤的血液循环,手上的血液循环快了就自然不容易生冻疮了。

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三、怎样预防冬天手生冻疮—勤抹护手霜

冬天的时候不要忘记搽护手霜了,给手一层保护膜,就可以减少伤害了,每天最好抹4次保湿霜,补充流失的水分。洗手的香皂可换成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手。护手霜可选用含甘油、矿物质的润手霜。敏感干性肌肤宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润型的润手霜。

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四、怎样预防冬天手生冻疮—加强手部按摩

想要在冬天预防手生冻疮,在平时可以多按摩手部,如手部的按摩,两手合掌,反复摩擦,使其发热,左手紧握右手手背用力摩擦一下,接着右手紧握左手手背摩擦;其次是大腿的按摩,坐床上,腿伸直,两手紧抱大腿根,用力向下擦到足踝,然后摩擦大腿根,一下一上为一次,两种局部按摩是预防冻疮的最好方法。

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