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儿科医生:怎样避免秋老虎带来的儿童感冒高发期?

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儿科医生:怎样避免秋老虎带来的儿童感冒高发期?

那么面对秋老虎,家长们应该怎么办呢?如何避免孩子感冒,腹泻等一系列疾病?医生告诉大家:在秋老虎期间,要注意服装穿着,不宜太过单薄,幼儿园的小朋友可以带一件薄的开衫外套去学校,平时注意饮食。

儿科医生:怎样避免秋老虎带来的儿童感冒高发期?

1、不碰生冷食品在夏秋之交时孩子容易上火,再加上小孩子的肠胃功能还在完善的过程中,经常接触生冷食品对于孩子的肠胃来说是一个巨大的负担,孩子的抵抗能力又不强,吃了以后很容易造成腹泻,肠胃炎等一系列问题。儿科医生:怎样避免秋老虎带来的儿童感冒高发期?

2、多喝水秋季容易燥热,孩子应该多多补充水分。平时要养成多喝水的习惯,不要等到非常渴了再来喝水,最好是喝温水,不要去喝纯净水,外面卖的瓶装水。如果觉得温开水没味道可以给孩子喝一些菊花茶,绿豆水,梅子糖等。

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3、吃粗粮最好是1岁以后的孩子。家长们可以把粗粮压成泥状,或者熬粥,和其他食物混合在一起。可以增加孩子们的食欲,促进肠道蠕动,减少肠胃疾病。可以吃一些燕麦,大豆,小米,薏米等。五谷为养说的就是这个道理,吃粗粮可以温养孩子的身体,提高孩子的免疫力。

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4、蔬菜水果不能断在燥热的天气中,多吃点水果和蔬菜可以补充适量的维生素,孩子不容易上火,可以维持体内的平衡。在吃水果的时候最好是用温开水泡一下,可以让肠胃有一个适应度,特别是刚从冰箱里拿出来的水果。

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