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秋天为什么皮肤干燥

四季养生知识 知识百科 12浏览

一、气温转凉的正常生理现象
之所以秋天皮肤干燥是因为秋天天气转凉,为了减少体内的热量向外界散发,皮肤血管收缩,毛孔紧闭,汗腺和皮脂腺的活动减弱,致使皮脂的分泌减少,皮肤就会变得干燥。另外,由于秋季天干物燥,使得皮肤的水份逐渐蒸发,皮肤的表面就变得更粗糙,抵抗力也会减弱。如果你的皮肤是干性皮肤,那皮肤就更容易干燥,角质层缺水,皮肤敏感。

小贴士:饮食是从内部调理,以达到保养肌肤的目的。平时多喝牛奶豆浆,多食蔬菜。多吃梨,甘蔗,银耳等滋阴润肺的食物。

秋天为什么皮肤干燥

二、过度清洁

而且许多人往往还维持着夏季的一些生活习惯,以至于在不知不觉中加剧皮肤干燥问题。一天洗一两次澡的习惯要改掉,因为在秋天皮肤汗液和油脂分泌减少,过度洗浴容易把角质层洗掉,减少对皮肤的保护使得皮肤水分更易蒸发。再如,很多人仍在继续使用夏季的保养品,但是其补水保湿能力已经达不到要求。此外,秋季空调的冷风也会加剧室内空气的干燥,空气湿度减小,加剧了皮肤水分流失,引起皮肤干燥。

小贴士:专家建议洗澡洗脸时最好选择滋润保湿类型的浴液,一定要在洗澡后使用润肤乳液。热水洗澡也可能让你的肌肤干燥,降低水的温度,洗澡时间减短,洗澡后使用润肤油。

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三、血液不畅

血液和淋巴的不畅通,是造成肌肤干燥的主要原因。身体变冷后,随之血液和淋巴的流通也变得不畅通,这个时候全身新陈代谢变得混乱,导致血液回转不畅通,健康的肌肤就会进入恶性循环的状态,所以肌肤就会变得粗糙,并且接受不了外界的养分,出现干燥脱皮等现象。

小贴士:可以用热水的蒸气蒸一下脸部皮肤,可以促进面部血液循环。同时也能保证面部的水分。

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四、紫外线照射

此外过度日照也会引起皮肤干燥和粗糙。这是由于阳光中的紫外线,能伤害皮肤的细胞,使皮肤失水,造成皮肤干燥,加速皮肤的老化,带来皱纹。所以,外出时不要疏忽,记得擦上防紫外线的乳液、防晒霜。

小贴士:白天皮肤在外暴露,夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞,第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此,每天要保证6-8小时的睡眠时间。

秋天为什么皮肤干燥

五、年龄增长

对于年纪较大的女性朋友来说,秋季皮肤干燥也是比较普遍的现象。随着年纪增长,皮肤保存水分的能力会下降,肌肤的新陈代谢变得迟缓,再加上秋季的气候原因,水分流失,就形成了干燥。

小贴士:因为老年人抵抗力下降,皮肤失去免疫力引起的,皮肤干燥是实很普遍,建议大家平时可服用一些维生素,抗生素,皮肤方面保证清洁,多吃一些新鲜水果蔬菜,能提高身体免疫力。

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