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夏天吃什么丰胸快 夏季丰胸好物大盘点

四季养生知识 知识百科 77浏览

一、夏天吃什么丰胸快—豆类
想要丰胸,那么就多吃豆类食物吧,因为大豆中含有的微量元素能有效促进身体的新陈代谢和生长发育,特别是女性同胞要经常多吃豆类食品,不仅对改善乳房发育有很好的作用,还有减肥之功效。

推荐丰胸食谱:黄豆炖猪蹄

准备材料:猪蹄1只、黄豆50克、姜5片、盐2克、白胡椒粉2克、清水适量。

1、猪蹄斩成段后洗净,黄豆用清水浸泡再洗净备用。

2、将猪蹄放入凉水中,水烧开之后再煮5分钟,撇去血沫,捞出猪蹄,冲洗干净,剃去浮毛。

3、将猪蹄、姜片、黄豆放入炖锅,加入足量清水。

4、大火烧开,再转为小火炖煮2个小时。

5、最后加入盐和白胡椒粉调味即可。

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二、夏天吃什么丰胸快—食用菌类

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,可活血化瘀,健脾补气,调经丰胸,还能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。

推荐丰胸食谱:香菇豆腐汤

准备材料:鲜香菇、豆腐、橄榄油、葱姜、生抽、醋、糖、辣椒油、胡椒粉、水淀粉、鸡蛋、香油、鸡精。

1、鲜香菇洗净,放开水中煮2分钟。

2、豆腐切小粒,放淡盐水中浸泡10分钟。

3、锅中加入橄榄油,爆香葱姜,倒入切丝的香菇翻炒。

4、加入适量的开水,加入生抽、香醋、少许糖、油辣椒。

5、煮上3分钟后加入豆腐、胡椒粉、适量盐,用水淀粉勾芡,倒入蛋液搅匀。

6、最后加少许鸡精,淋入香油,撒上葱花即可出锅。

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三、夏天吃什么丰胸快—酒酿

酒酿丰胸主要是醣化酵素和酵母菌的作用,因为这些都是荷尔蒙的天然来源,具有促进乳腺发育的作用,最简单的酒酿吃法就是酒酿蛋,酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早、晚吃一碗。

推荐丰胸食谱:酒酿桂圆鸡蛋

准备材料:酒酿,桂圆,鸡蛋,无核红枣切片,冰糖,枸杞子。

1、把桂圆红枣放在不锈钢锅里先煮(忌用铁锅)。等桂圆胀大,水变成红色。

2、接着放酒酿一汤匙,冰糖一汤匙,在水中煮开。

3、把两个鸡蛋先打入一冷水里(这样煮出的鸡蛋形不易散)。

4、把冷水鸡蛋一同倒入酒酿汤中,待烧开即可。

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四、夏天吃什么丰胸快—木瓜

木瓜是很多女性丰胸最崇尚的一种丰胸食品。木瓜能做成很多的食物,可以生吃,也可以做成汤,比如说配合牛奶使用效果最好,这就是我们常说的木瓜牛奶。

推荐丰胸食谱:鲜奶炖木瓜

准备材料: 木瓜一颗 鲜奶两杯半 蛋白三个 冰糖适量 醋少许。

1、木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎小块。

2、鲜奶煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用。

3、蛋白打匀,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀后,用滤网过筛,装入小碗中,盖上保鲜膜,大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。

4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。

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五、夏天吃什么丰胸快—丝瓜

丝瓜营养丰富,含有蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C等营养物质。其所含有的各类营养在瓜类食物中最高,是夏季养生的必备食物之一。丝瓜中含有十分丰富的B族维生素,B族维生素可以促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,起到美胸的功效。

推荐丰胸食谱:丝瓜鲫鱼汤

准备材料:活鲫鱼500克、丝瓜200克,黄酒、食盐、葱、姜少许。

1、活鲫鱼杀好洗净,在鱼背上切开一些小口子,洒上盐放一会儿。丝瓜去皮切成条或片,切好大蒜、葱、生姜。

2、开火把锅烧热放油,待油烧热后放入鲫鱼,小心不要让油溅到身上了,最好带上围裙。把鱼两面都煎成黄色。

3、烹黄酒,加清水、姜、葱等,小火焖炖20分钟。

4、将丝瓜投入鱼汤,旺火煮至汤呈乳白色后加盐,3分钟后即可起锅。

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六、夏天吃什么丰胸快—黑芝麻

黑芝麻能丰胸,因为其含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素E,每100克黑芝麻含维生素E50、40毫克,同时还含有维生素B1、B2、B6等。由于维生素E有促进卵巢发育、增加雌激素分泌量和刺激乳房发育的作用,所以能深层滋养胸部,刺激乳房发育,让乳房更加坚挺丰满。因此黑芝麻也被列入丰胸食物的范围。

推荐丰胸食谱:黑芝麻杏仁茶

材料:黑芝麻、甜杏仁、冰糖。

1、将黑芝麻的杂质去除,洗净烘干备用。

2、将杏仁洗净晾干。

3、将杏仁与黑芝麻一同捣烂,用开水冲泡,加入冰糖即可。

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夏天吃什么丰胸快—海带

海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生,有丰胸之功效。海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,促进胸部的发育。

推荐丰胸食谱:海带豆腐汤

准备材料:冻豆腐(或北豆腐)200克,海带结50克,蘑菇50克,姜2片。

1、冻豆腐块挤干水份,海带结洗净,蘑菇洗净撕成小片。

2、锅中油烧热后,放入冻豆腐,略煎一会。

3、煎至豆腐表面有些发黄后,倒入水、海带结、姜片。

4、煮至水开后,转小火煮30分钟,煮至一半时将蘑菇倒入一起煮,出锅前撒盐即可。

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