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宝宝春季长个食谱推荐:骨枣汤

四季养生知识 知识百科 35浏览

春天是万物生长的季节,也是小孩子长高长个儿的最佳时候。小编推荐一款有利于孩子长高的食谱:骨枣汤,效果非常显著喔。骨枣汤

原料:动物骨(长骨或脊骨,猪、牛、羊骨均可)250克,红枣15~25枚,生姜数片。

宝宝春季长个食谱推荐:骨枣汤

制作方法:

将骨头洗净捣碎,与红枣、生姜同置瓦煲内,加水适量,用旺火烧沸,后用文火烧2小时以上,直至汤稠即可关火。

温馨提示:可根据宝宝口味添加其他调料。

适合人群:婴幼儿食用

健康提示:动物骨中含有丰富的钙、髓质,还含有其他营养成分,有益髓生骨的作用;红枣补中益血。骨枣汤益髓养血、助骨生长效果明显。

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