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宝宝多喝养生汤 可预防秋季上火

四季养生知识 知识百科 19浏览

天气干燥的秋季,要不断补充水分才感到滋润。想要宝宝也时刻滋润,不妨给宝宝每天煲不同的汤水,可以滋阴润肺,预防宝宝上火喔。宝宝秋季养生——绿豆鲜果汤

备料:水蜜桃,菠萝,枇杷,绿豆汤,蜂蜜1茶匙。

耐心点把水蜜桃、枇杷去皮、去核,菠萝去皮,然后与绿豆汤一起由食物加工机搅打成汁。汁成后在汁液里加蜂蜜,再把冰好的冰块与之混合,好了冰凉可口的绿豆鲜果汤好了。

宝宝多喝养生汤 可预防秋季上火

宝宝秋季养生——水果菜汁

水果任一种,生菜,芹菜,香菜个少许。柠檬,蜂蜜1汤匙,凉开水2汤匙。 把水果去皮,生菜、芹菜、香菜洗净,加上凉开水,一起由食品加工机搅打成汁。把上述汁液加柠檬汁、蜂蜜,与冰块混合后,即可。

宝宝秋季养生——双瓜酸牛奶

西瓜一块,哈密瓜一块,酸奶一杯,蜂蜜半茶匙。 将西瓜、哈密瓜去皮去籽,一起由榨汁机榨出汁液。把上述汁液与酸奶、蜂蜜、冰块混合后即可。

菠菜:甘,凉,有养血,止血,敛阴之效用。

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