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夏季宝宝积食 可喝白萝卜汤

四季养生知识 知识百科 25浏览

夏季天气炎热,很多宝宝都食欲不振,胃口不佳,导致积食症。对于脾胃功能尚未发育完全的宝宝对适合喝点白萝卜汤了。夏季宝宝积食 可喝白萝卜汤

夏季宝宝容易食积,很多是家长勉强孩子进食引起的。其实,随着节气变化,人体的脾胃会自然调节,夏天少吃点,可以减轻胃肠负担,只要孩子吃得不算太少,就是正常的。

万一宝宝出现了食积,胃口不开,也有好办法,用长长的白萝卜给孩子熬汤喝,可以帮助消化、通大便。

此外,家长在家里可以给孩子做个“简易版”的捏积。顺着孩子的后脊梁骨上下搓个三四十下,也有很好的帮助消化的作用。

还可以用一个手掌盖住孩子的肚脐,按顺时针、逆时针方向各按摩三四十次。最好再配合按揉足三里穴(它是胃经的主要穴位),用大拇指即可,按三四十次左右,直到按揉处微微发红

提醒:总之,健康才是我们饮食的最大目标,不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取。

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