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早春应多吃点护肝食物

四季养生知识 知识百科 25浏览

春天阳气生发,那么早春时节的饮食应该注意什么呢,亲亲宝贝小编建议早春饮食应该多吃点护肝的食物,少吃点以下的食物,这样才能顺应春天万物始生的特点。羊肉

天气逐渐回暖,羊肉就不能成为餐桌上的主打了,因为容易补过了头。此外中医讲羊肉不宜与南瓜同食,因为二者都属“温补”,一起吃最易上火。

酸性蔬果

立春后阳气初生,酸是收敛的,不宜阳气的发散和肝气的疏泄。像西红柿、柑橙橘柚、枇杷、山楂、柠檬、石榴、乌梅等酸性蔬果要少吃一些。

辣和烧烤

冬天里流行的麻辣口、烧烤等在此时要少吃了。因为它们会损耗阳气,并导致上火。

早春应多吃点护肝食物

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