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皮肤干燥4款养生饮品推荐

四季养生知识 知识百科 47浏览

又是一年寒冷季,也是一年皮肤干燥季。有没有什么简单方法摆脱皮肤干燥困扰呢?皮肤干燥吃什么?本篇为您推荐4款养生饮品,还您水润肌肤。一、番茄苹果汁

苹果中含有多种维生素和矿物质,不仅可美白还能减肥,对皮肤和身体好处多多哦。番茄中含有丰富的维生素C和胡萝卜素,美肤功效是无庸置疑的,而且还能抗癌。经常喝番茄苹果汁,皮肤明显会变的水润白皙。

皮肤干燥4款养生饮品推荐

皮肤干燥4款养生饮品推荐

番茄苹果汁做法

材料:番茄、苹果做法:将番茄和苹果切成块,苹果去核,然后将它们放进榨汁机里榨汁。口味可以按照自己的喜好来调,如果偏酸,可以多放些番茄,如果偏甜还可以加些蜂蜜。蜂蜜不仅可以促进肠胃功能,还可以杀菌补水。

二、综合热水果茶

水果中的纤维素和水分可说是含量最多的,而且无疑都可以刺激肠胃,有助于身体的健康,金桔、奇异果、柠檬片中都含有丰富的维生素C,多食不仅可美白补水还能抗老化及抗癌。奇异果中的纤维素可促进铁质的吸收。

综合热水果茶的做法

材料:热红茶1杯、苹果、金桔、奇异果,柠檬片适量,方糖1块。制作方法:先将各种水果洗净去皮,然后都弄成块,放进热红茶中浸泡,最后放进方糖调味,如果品味偏甜,可以多放点糖。三、芦荟蜂蜜汁芦荟中含有极高的保湿成分,不仅可以杀菌消毒还可以抑制痘痘、暗疮、粉刺的生长。同时芦荟还具有极高的渗透力有助于捕捉空气中的水分,为肌肤补水及锁住水分,蜂蜜可防干燥,适合冬天食用,美白功效也不俗哦。

芦荟蜂蜜汁的做法

材料:芦荟250G、蜂蜜、柠檬汁做法:先将芦荟去皮,切成小段,放到榨汁机里榨成汁,然后加入蜂蜜和柠檬汁,混合均匀后可食用。如果口味偏甜可以多加些蜂蜜,偏酸多加些柠檬汁。

四、荔枝苹果鲜汁

荔枝和苹果中含有多种丰富的维生素,是抗衰老的不二水果,可促进血液循环,防止雀斑的生成,使的皮肤更加白嫩光滑。

荔枝苹果鲜汁做法

材料:荔枝100G、苹果250G、蜂蜜做法:将荔枝和苹果去皮去核,然后放到榨汁机中榨成汁,再放点蜂蜜调口味,搅拌均匀就可食用。

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