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冬季养生茶——麦冬茶

四季养生知识 知识百科 89浏览

冬天经常咽喉干燥,口渴难缠,什么样的茶适合冬天饮用呢?小编给你推荐一款滋阴养生,生津解渴,润肺清心,帮助消除烦恼的茶饮吧。麦冬茶,是养阴类中药里最常用的一款了。泡茶时,取3—5根麦冬,先用少量温水冲泡两三分钟,洗去杂质;然后换200—300毫升沸水加盖泡15—20分钟,之后代茶频饮。

冬季养生茶——麦冬茶

久泡的麦冬会变得白胖,半透明的样子非常可爱。一天下来,可将其嚼碎咽下,麦冬味苦,但咀嚼后会有回甘。如果不喜欢这种味道,冲泡麦冬时可以加入适量的冰糖或蜂蜜。从中医来讲,蜂蜜养阴润肺通便的作用更强一些,适于兼有皮肤干燥、便秘的人;冰糖降火去燥的作用更强些,适于心烦易怒的朋友。如果喝水并不少却仍然小便黄,可在麦冬茶里加上少量莲子心,具有清心除烦的作用。

需要注意的是,麦冬药性偏凉,平时胃寒怕冷、咳嗽痰多或容易着凉拉肚子的人,不适合饮用此茶。

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