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秋冬天气干燥 如何预防宝宝上火

四季养生知识 知识百科 48浏览

秋冬天气变得分外干燥,宝宝容易上火,因为身体的水分在这个季节容易流失,宝宝容易出现口舌生疮,晚上睡觉不安稳的症状,甚至还会容易染上感冒咳嗽。那么在秋冬天,宝宝怎么样才能远离上火呢?第一招:多喝水

其实小儿上火家长通过细心观察一定能够注意到,进入秋冬以后身体流失大量水分,由于宝宝身体的代谢比较快,所以需要更多的水分,如果家长没有及时给宝宝补充水分,小孩子很容易因天气的干燥引起上火,原本娇嫩的肌肤变得没有光泽,嘴唇干裂,甚至有常见的“烂嘴角”等症状出现。对这样的“火”,家长要给宝宝要多吃清凉解毒的食物,注意给宝宝多喝水、多吃蔬菜。

秋冬天气干燥 如何预防宝宝上火

第二招:均衡饮食

平常晚上睡觉安稳的乖宝宝,在入秋以后显得心烦气躁,睡觉不踏实,常常翻滚甚至夜闹。这让本来白天就要忙于工作的家长显得非常疲惫。但要知道,夜燥难安也不能怪宝宝不听话,其实很可能是宝宝上火导致的,家长可以在日常的饮食中增加一些清润的汤水和食材,以起到清心去火的功效。同时,避免宝宝吃巧克力、羊肉、烤鸡翅等高热量食物。

第三招:合理用药

某些不好动的宝宝在秋冬季节的新陈代谢比较缓慢, 加上天气干燥及不合理的饮食,宝宝容易出现上火问题。通常这些所谓的“小毛病”出现之后,如果家长忽视大意往往容易造成“火”在体内堆积,真正爆发时就一发不可收拾。因此当宝宝产生便秘,小便颜色偏黄时就要注意,这通常是小儿上火的表现,应该及时服用一些清热去火的药品,且在症状初发时及时饮用,将孩子身体不适的苗头有效压制。

特别要提醒的是,对付儿童上火切忌使用成人用药。因儿童处于生长发育阶段,肝、肾等器官及神经系统发育尚不完善,使用成人用药容易造成不良反应,严重的甚至有致命危险。专家建议,选用儿童类去火用药时,可选择长期考验证实确有疗效的老药,如三公仔小儿七星茶等专业儿童用药。亦可在医生的指导下服用药性较为温和的中药,减轻对儿童健康造成的损害。

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