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冬季养生粥:桂圆粟米粥

四季养生知识 知识百科 70浏览

桂圆是很有营养的水果,那么它在做成粥之后也是很有助于人们吸收的,在冬季来临时,亲亲宝贝网为大家推荐这款美味的桂圆粟米粥。原料:

桂圆肉15克,粟米100—200克。

做法:

1.将桂圆肉洗净与粟米同煮。

2.先用武火煮开,再用文火熬成粥。

功效:桂圆肉性味甘温,能补益心脾,养血安神。

冬季渐渐来临,对于美味的养生粥,不但滋养身体,而且增强身体抵抗力,是冬日的养生圣品。

冬季养生粥:桂圆粟米粥

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