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自己动手去干燥 六款秋天去燥饮品推荐

四季养生知识 知识百科 90浏览

秋天干燥喝什么好,你是不是感觉到自己的皮肤在秋天干燥了不少,那么秋天干燥怎么办呢,亲亲宝贝小编在这里推荐六款自制饮品,让你自己动起手来轻松去燥。1.菊花茶

将菊花10克放入杯中,加白糖适量,倒入沸水,加盖泡3至5分钟,当茶饮用,每天1杯。

2.罗汉果梨饮

罗汉果、大白梨各1个,岗梅10克,冰糖适量。将梨去皮,切碎,与罗汉果同入锅中,加清水适量,煮沸去渣取汁饮服,每日数次。

自己动手去干燥 六款秋天去燥饮品推荐

3.木耳芝麻水

用黑木耳5克,温水泡发,黑芝麻10克先炒香,再将这两样放在锅内,加水煎熬,加白糖调味,分次食用。

4.白梨蜂蜜水

大白梨1个,蜂蜜50克。将白梨去皮核,纳蜂蜜于梨心中,放入碗中,置笼中蒸熟服食,每日1-2次,连续2-3天。润肺止咳,清热化痰,适用于秋燥及肺燥咳嗽。

5.桑菊枇杷茶

桑叶15g,菊花20g,枇杷叶20g。头煎清水3碗煎至1碗,二煎清水2碗煎至半碗,每日1次。能治疗及预防秋季感冒,疏散风热、润肺止咳。

6.三叶润燥茶

人参叶15g,龙利叶15g,枇杷叶15g,天花粉10g,麦冬15g,甘草6g。头煎清水3碗煎至1碗,二煎清水2碗煎至半碗,每日1次。清燥、润肺、止咳,适用于干咳、鼻咽干痛、失声。

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