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夏季如何预防宝宝中暑

四季养生知识 知识百科 46浏览

 由于夏季天气炎热,很多宝宝会因为高温而中暑,下面是亲亲宝贝网的专家指出的药粥育儿法———适宜治疗小儿夏季热、疰夏、中暑的粥:中医认为是因为小儿脏腑娇嫩,阴阳稚弱,机体调节未臻完善,兼之先天秉赋不足或病后虚弱,家长对患儿应细心呵护,避免孩子中暑或受风热感冒;饮食宜清淡、凉润,宜食藕粉、葛粉、粳米粥之类,及冬瓜、黄瓜、青菜等蔬菜瓜果类。

夏季如何预防宝宝中暑

专家建议餐单:

冬瓜粥

组成:冬瓜100克,粳米50克。功用:利水、消痰、清热,解毒。

主治:小儿水肿,脚气,疰夏,夏季热,淋症,消渴,泄泻,疖肿,中暑尿涩少而赤。

制法:将冬瓜洗净,连皮切碎,和米加水煮粥。

服法:日食2–3次,乘温或待凉后食。

注意事项:脾肾虚寒,遗溺者忌用。

丝瓜叶粥

组成:丝瓜叶100克,粳米50克。

功用:清热,解毒,消暑。

主治:小儿热疖疮疽,夏季热,预防中暑,尿赤涩,疰夏。

制法:先将丝瓜叶水煎取汁,滤去渣,入粳米煮粥。

服法:日食2次,连食数日。

注意事项:脾胃虚寒,湿泻者忌食。

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