最新消息:

秋季补中益气吃红薯

四季养生知识 知识百科 39浏览

秋季补中益气吃什么好,小编在这里向你推荐红薯,红薯可以防癌抗肿瘤,秋季吃红薯是最好不过了。中医文献记载,红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效。不仅如此,红薯的热量很低,而且容易产生饱胀感,如今很多人都懂得利用红薯来减肥,红薯确实也是很好的低脂食品。另外,食用红薯还能够健美强身呢。

秋季补中益气吃红薯

而在日本公布的20种抗癌蔬菜榜中,红薯排在第一位,确实是十分有效的抗癌美食!

如今现代人的工作压力大,很多人都不知不觉地处在亚健康的状态,多吃红薯能够促进消化、缓解便秘,有效防止亚健康。

本文系亲亲宝贝网(http://www.qbaobei.com/)原创文章,转载请注明出处!

转载请注明:养生知识 » 秋季补中益气吃红薯