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宝宝爱喝的粥——红枣粥

四季养生知识 知识百科 70浏览

 对于年幼的宝宝来说,美味的粥是不可或缺的,那么红枣粥就是一道特别有营养的美味选择。红枣粥(内含蛋白质、糖分、有机酸、黏液质、维他命A、B2、C、钙质、磷质、铁质等。 宝宝爱喝的粥——红枣粥

功效:

养血补脾、补中益气

做法:

1、煮好白粥(小米粥);

2、将红枣洗干净,泡10分钟左右,放入粥中煮15分钟,将红枣拿出放入凉开水中去皮(这样很好去皮,用手撕掉就可以了),去核,拌入粥中给宝宝食用,记得不要加糖哦!

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