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防秋燥:奶菠菜土豆汤

四季养生知识 知识百科 81浏览

奶菠菜土豆汤秋天干燥,容易燥热,特别是宝宝,更加容易咳嗽,咽喉痒痛等,而这款奶菠菜土豆汤,主治秋季肺燥伤阴所致的皮肤干燥、干咳少痰、咽喉痒痛、食欲不振、口淡无味、便秘等;也可用于肺痨所致的干咳、胸痛、舌红少津。在秋天,妈妈们快给你的宝宝熬一个奶菠菜土豆汤吧,适合一岁半宝宝饮用哦!

①你需要准备的原料……

牛奶750毫升,菠菜750克,土豆250克,葱白150克,黄油50克,鸡汤1500毫升

调料:食盐2克,胡椒粉1克,香叶2片

②这道菜该怎么制作……

(1)葱白切碎;土豆切片;

(2)鸡汤和牛奶分别煮沸备用;菠菜用开水烫熟后剁成泥;

(3)在炖锅内放入黄油烧热,加入葱白、香叶焖2分钟,再加入食盐、胡椒粉调匀后,倒入菠菜泥、鸡汤、牛奶、土豆煮熟即可。

防秋燥:奶菠菜土豆汤

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