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冬季口舌干燥,喝碗双耳雪梨甜汤

四季养生知识 知识百科 28浏览

双耳雪梨甜汤冬季寒冷干燥,宝宝冬季养生吃什么呢?这道双耳雪梨甜汤中的雪梨味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋冬季食用。

①你需要准备的原料……

银耳,木耳,冰糖,雪梨。

②这道菜该怎么制作……

1.把木耳和银耳泡发;

2.将梨切成块;

3.锅里放水,木耳银耳冰糖放锅里大火煮开,转小火煮;

4.煮感觉有点儿变粘稠了加梨,继续煮。煮大概一个半小时即可。

冬季口舌干燥,喝碗双耳雪梨甜汤

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