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春困怎么办?酸梅汤助你提神

四季养生知识 知识百科 136浏览

春天到了,我们有时候会感觉到疲乏无力,总是觉得提不起劲,没有精神,如果你有这样的症状,那就代表你有“春困”了。小编在这里向你介绍解春困特别有效的酸梅汤。春天人容易肝火旺,酸梅不但能平降肝火,还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外还可以温和滋润咽喉发炎的部位,缓解疼痛。而酸梅汤中的酸梅,有机酸含量非常丰富,而其中特殊的枸橼酸,它能有效抑制乳酸,并驱除使血管老化的有害物质。

人为什么会疲劳呢?是因为身体内乳酸含量过高,因此,当熬夜工作或觉得精神疲惫时,喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用,让肌肉和血管组织恢复活力。而出外游玩时晕车,或者在喝酒过多后,酸梅汤中这么多的酸性物质还可以生津止渴,避免晕车,起到醒酒的作用。

春困怎么办?酸梅汤助你提神

在家自制酸梅汤

红枣酸梅汤

解渴健脾

酸梅20克、甘草10克、红枣10个,加白糖适量

绿豆酸梅汤

清热解暑、生津止咳

用绿豆100克、酸梅50克,加白糖煮成绿豆酸梅汤

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