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夏季养生要多吃醋 降脂降压佳品

四季养生知识 知识百科 71浏览

人们平时常笑言,人爱吃醋。其实,人爱吃醋是好的,因为醋煮花生米或黄豆,是高血脂、肥胖症、高血压和冠心病患者的佳肴,因为它具有降脂、降压的医疗功效,特别在夏天,吃醋更是好处多多。营养学家建议,一般人每天的摄盐量不超过每天6克,但是外食频率高、大量吃加工食品的现代人,摄取盐量早就超过这个建议量。因此如果都用醋,同时减少用盐来增加菜肴风味,确实能降低罹患高血压、动脉硬化、冠状动脉心脏病、中风等疾病的风险,看来夏天养生还是要多吃点醋。

夏季养生要多吃醋 降脂降压佳品

那么,夏天吃醋有什么好处呢?

醋能健脾开胃,促进食欲,既可以抑制细菌生长,又可以提神。醋还能预防高血压,促使人体的酸碱平衡。最令女性喜欢的是,醋能美容养颜,促使人体酸碱平衡。小编在这里温馨提醒,假如花果、蜂蜜的效果会更好哦!

如果你夏天想吃醋,还是有很多的选择,譬如9度的米醋可以腌渍保健食品,大红浙醋可以去海鲜腥涩味等,下面小编为你列出夏天养生适宜吃的醋,大家一起来看看吧!

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所以,要想夏季养生吃什么好?吃多点醋,对你的身体有好处哦!亲,你记住了吗?

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