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春天养生美味:芝士烤地瓜

四季养生知识 知识百科 27浏览

春季天气干燥,由于体内缺少津液,胃火上升,胃部的压力增加,当食物在胃中得不到充分咀嚼,就会影响其营养吸收,使毒素上升。你是否有舌苔发黄、口臭的现象呢?亲亲宝贝小编现在来教你如何排走毒素。春天养生美味:芝士烤地瓜

做一道排毒美膳:甜美地瓜芝士

原料:野生农家地瓜,芝士

做法:地瓜烤熟后,将其内挖空。地瓜肉与芝士混合,打成糊状,再嵌入地瓜中,放置烤箱焗至内部金黄即可。

有效排毒佳品:地瓜

功效:含有丰富抗氧化的维他命C、β胡萝卜素、维他命E,更有40%以上的纤维,可以预防便祕、排宿便。而地瓜中的白色汁液(黏液蛋白),则具有降胆固醇、降血脂功效。

有地瓜的营养,芝士的美味,你还等什么,快来做做看吧!

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