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女人冬季美容食谱:木瓜红枣莲子羹

四季养生知识 知识百科 23浏览

木瓜富含维生素A,不仅能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳,对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。木瓜与牛奶搭配,不仅是一道美食佳肴。 红枣是调节内分泌、补血养颜的传统美食,如果红枣配上莲子食用,又增加了调经益气、滋补身体的作用。 因此木瓜红枣莲子羹不仅味美,而且特适合女性冬季饮食养生。材料:木瓜500克,红枣50克,莲子50克

制作:将木瓜切好,与红枣、莲子一起熬,熬成粥即可。

女人冬季美容食谱:木瓜红枣莲子羹

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