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八爪鱼的营养价值及功效

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八爪鱼又称章鱼,是一种海洋软体动物,有八只腕足类动物,每只腕足都有吸盘。它的大脑非常发达,肉质鲜嫩,营养价值和保健效果很好,适合大多数人吃,那么八爪鱼的营养价值和功效是什么呢?

八爪鱼的营养价值和功效

1.章鱼的营养价值

章鱼是一种蛋白质含量高、脂肪含量低的水生鱼类,其蛋白质含量高达20%,氨基酸含量也很高。此外,章鱼还含有碳水化合物、磷、钙、铁等微量元素,可为人体提供多种不同的营养,明显有利于促进人体代谢。

八爪鱼的营养价值及功效

2、八爪鱼能抗疲劳

八爪鱼中含有一种牛磺酸,这种物质可以抗疲劳,也能降血压还能软化血管,它对人类的高血压以及动脉硬化还有血栓都有明显的预防作用,另外这种牛磺酸还是一种非蛋白类的氨基酸,它对人类大脑发育有很好的促进作用,还保护眼睛预防视力下降。

3、八爪鱼能益肾生精

八爪鱼能益肾生精,也能提高男性的性功能,提高精子数量,因为八爪鱼中含有的精氨酸是男子精子形成的重要营养成分,而它从中医的角度看还能补肾壮阳,益气补血,平时男性食用八爪鱼不但能提高精子数量,还能提高性功能,缓解阳痿与早泄等多种不良症状。

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