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导致睡觉以口呼吸的原因有哪些?

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导致睡觉以口呼吸的原因有哪些?

1、过敏性鼻炎

过敏性鼻炎的患者若没有持续治疗改善,长久下来鼻内黏膜肿胀,也会影响鼻呼吸经常无法通畅,经常觉得用嘴巴呼吸比较轻松,就会养成用嘴巴呼吸的习惯。

2、鼻中隔歪曲

鼻中膈指的是使人体鼻腔内区分开成左右两个空腔的构造。鼻中隔弯曲会造成其中一边的空间较为狭窄,便会有鼻塞的状况,所以便会较习惯以口呼吸。此外,造成鼻中膈多是因为基因的影响,少部分为车祸外伤,其他如唇颚裂等先天颅颜异常也会有鼻中膈阻塞的合并症状。

3、肥胖

肥胖会导致喉部有较多脂肪堆积,使气道变窄便需要张嘴呼吸,也较容易伴随睡眠呼吸中止症。

4、睡觉姿势不佳

有些人睡眠时选择仰睡姿势,相对容易造成呼吸道阻塞,这时就有可能因为肺部气量不足,需要张开嘴来进行呼吸,这个姿势也较可能会形成打鼾的习惯。

5、年长者

年长者会因为肌肉较为松弛,所以呼吸需要较费力,尤其是入睡后,氧气吸入不足,需搭配嘴巴呼吸来辅助。

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