最新消息:

夏天喝冰水还是白开水好,夏天喝什么花茶解暑?

饮食养生知识 知识百科 73浏览

一、夏天喝冰水还是白开水好?

应该多喝温热的白开水,也可以喝乌梅汁生津。

因为热水含有能量,热会让毛细孔打开来排汗,解除热气闷在身体里的状况;而冰水则有阻挡作用,不利气血循环。女生尤其该避免喝冰凉饮料,因为人的腰间有一圈带脉,喝冰水会耗损带脉之气,进而造成小腹变大、白带增多、月经不顺。

此外,很多人夏天时爱喝的含糖冷饮也不利消化系统,因为中医认为甜食伤脾胃,很多冷饮都是愈喝愈渴、喝了反而口干舌燥。

夏天喝冰水还是白开水好,夏天喝什么花茶解暑?

二、夏天喝什么花茶解暑

1、金银花茶

夏天想要清热解毒的话,可以喝金银花茶。金银花茶具有很好的清热剂的功效,对于夏天体内热气较重引起的热毒、疮毒以及温热病都有很好的防治效果。另外金银花茶还能够帮助促进细胞的新陈代谢,帮助皮肤抵抗紫外线等等。

2、菊花茶

夏天想要消暑解渴的话,可以喝菊花茶。菊花茶具有很好的养肝、平肝、清肝的功效,对于眼部疲劳、视力模糊有很好的效果。夏天喝菊花茶还能够帮助小数解暑,特别是对于夏天天气闷热引起的肝火较旺有很好的调理作用。

3、百合花茶

炎炎夏日,气温较高,在夏天喝也百合花茶可以安心去火,清凉润肺,有助于消除暑期。而且,百合花营养丰富,含有大量的蛋白质和多种矿物质及微量元素,非常适合女性在夏季饮用。

夏天喝冰水还是白开水好,夏天喝什么花茶解暑?

转载请注明:养生知识 » 夏天喝冰水还是白开水好,夏天喝什么花茶解暑?