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不同部位的痘痘吃不同的食物来解决

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1. 额头长痘痘

导致的原因多与熬夜、失眠、压力大、思虑过度,导致心火过旺,所造成的心神不宁、副交感神经失调有关。建议可以多吃红色食物来改善,像是红豆、红枣等食物。

2. 鼻子长痘痘

若青春痘长在鼻头、鼻梁或鼻子两侧,通常代表脾胃湿热、消化不良。大多是饮食习惯嗜吃高热量食物、油炸品,而且重口味、重咸,又有吃宵夜习惯的人。所以建议可多吃黄色食物来改善,像是黄豆、南瓜、地瓜等食物皆可帮助。

3. 左脸颊长痘痘

左脸长痘痘通常是肝气郁结,肝功能不顺畅造成。大多与压力太大、情绪不稳定有关。建议可多吃绿色食物来改善,像是深绿色蔬菜、芹菜、奇异果和绿豆等食物,可助疏肝理气,促进排毒的作用。

4. 右脸颊长痘痘

右边脸颊的痘痘可能与肺部有关,要注意呼吸系统,少抽烟,多呼吸新鲜空气。加上右脸颊主走肺经,作息若是不规则者,肺火会较旺,痘痘就容易在右脸颊上。建议平时可多吃白色食物,像是白萝卜、白木耳、百合、杏仁等食物来改善。

5. 下巴长痘痘

下巴长痘痘常见于肾阴虚型体质的人。像是女性经常在月经来潮前有下巴长痘痘的情况。中医认为内分泌系统的掌管器官在于肾,因此对于内分泌失调引发的痘痘问题,应先补肾。需切记少喝点饮料,多喝点水排毒,尽量少吃寒冷的食物。建议可多吃黑色食物来改善,例如黑木耳、海带或黑枣等。

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