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发量少怎么增加发量 注意这六点

四季养生知识 知识百科 32浏览

一、勤按摩活络头皮循环
人体已知的穴道有361个,头皮的穴道就佔了四分之一,当中有7个穴位能促进生发。平时煲剧又或者得闲无事的时候可以帮头皮按摩一下,也可以买一些头皮按摩器按摩穴位会更有效,按照下图的几个穴位按摩,持之以恆一定有帮助!

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二、头皮精华液改善脱发危机

亚洲女生的正常发量大概是10到15万根,毛囊寿命则约2到3年,因为每颗毛囊都有生长週期,所以会萎缩、脱发,每天平均掉50到100条头发也算正常。不过如果生活压力太大,睡眠不足、饮食不均的时候,毛囊寿命会变短,新头发未生,旧的狂甩的时候就会有秃头危机!这个时候就要用上头皮精华液,再配合第1个穴位按摩,脱发就能得到改善。

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三、发际线都可以画出来

大热天时想All
back又或者扎个流行的丸子头的时候,难免要露个额头出来,这个时候发际线比较高的女生可以用修容或者是眉粉将秃了的位置涂上颜色,超显脸小!

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四、头皮也要去角质

很多人都会忽略头皮去角质,头皮其实也是脸部皮肤的延伸,所以也会有老化角质,当老化角质积聚就会阻塞毛囊,加上产生油脂就会引起头臭,甚至是脱发。建议油性头皮每週都要去一次角质,发根可以更蓬松之余,头皮也会更健康!

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五、头皮一定要吹全干

很多女生都习惯洗完头之后湿着头发做其他事情,隔很久时间才吹干,有的女生还会湿着头发就去睡觉。其实不吹干头发睡觉很危险,枕头闷着毛囊有可能会引发湿疹,如果你发现每天起床枕头上一堆落发,很可能就是这个坏习惯引起!

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六、多补充Omega3、六、
我们常说多吃黑芝麻头发会变黑,其实是很正确的说法。因为芝麻含有头发必须的脂肪酸,经常吃不只头发更黑,而且也能改善脱发危机。很多食物也有不饱和脂肪酸Omega3和6,例如三文鱼、坚果、奇亚籽等等!

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