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军训晒伤后怎么处理 这几招教你快速恢复

四季养生知识 知识百科 28浏览

一、等皮肤冷却
如果在军训后皮肤出现了明显的红斑、晒成了鲜红色等是晒伤情况,那么首先需要做的修复处理方法就是什么都不要做,让皮肤冷却恢复到正常温度。因为晒伤后的皮肤是非常脆弱的,不可贸然采取措施,否则可能会对皮肤造成伤害。

军训晒伤后怎么处理 这几招教你快速恢复

二、用冷水洁肤

等到皮肤恢复到正常温度之后,此时就可以用冷水清洗脸部等裸露在外被晒伤的地方。需要注意的是,很多人都觉得热水对身体好,所以晒伤后会用热水冲洗患处,但其实这样反而还会刺激到皮肤,所以切记晒伤后不要用热水擦洗患处。

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三、涂抹芦荟

因为芦荟含有活性化合物,能够起到止痛作用并且减缓皮肤的发炎现象。取新鲜芦荟洗净,去除表皮,切片(注意不要让外层的那些小刺扎到你),敷在晒伤后的部位。这种最自然、简单的护肤方法会让你的肌肤有久旱逢甘露的感觉。芦荟对皮肤有特别的镇静功效,敷在晒伤发红的部位,感觉特别清新凉爽。

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四、维他命E镇定肌肤

皮肤晒伤得到大量水分的补充之后,可以紧接着以无刺激性的产品来镇静肌肤,使用维他命E的胶囊,将胶囊剪开,直接取其中的维他命E敷在伤口上,可以达到不错的镇定肌肤的效果。

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五、补充维生素c

被日晒灼伤后,常常会引起色斑、雀斑及肤色变黑现象,需要补充维他命C,它能够抑制黑色素的生成,并有助于将已生成的色素还原成无色。因此要多食用一些含维他命C的水果、蔬菜。

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