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拔罐后可以热敷吗 怎么热敷效果好呢

四季养生知识 知识百科 75浏览

一、拔罐后可以热敷吗
拔罐后可以热敷。

拔罐是以罐为工具,利用燃火、抽气等方法产生负压,使之吸附于体表,造成局部瘀血,以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。拔罐以后常常造成皮肤表面的充血水肿,这个时候用热敷可以改善局部循环,有利于皮疹的消退。但是热敷的时候,要注意温度,刚刚拔罐后的皮肤是很脆弱的,不宜用很高的温度去热敷,以免造成皮肤的损伤。

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二、拔罐后热敷的方法

1、用热水袋,水温是60-80℃,以用手背试温不太为度,将热水灌至热水袋的三分之二即可,排出袋内气体,拧紧螺旋盖,装进布套内或用毛巾裹好,放在患病部位。

2、也可把盐、米或砂子炒热后装入布袋内,代替热水带热敷。一般每次热敷20-30分钟,每天3-4次。

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三、拔罐后热敷的注意事项

1、热敷的温度不宜过高,通常40—50摄氏度即可,热敷20分钟左右。如果在皮肤比较娇嫩的部位热敷,温度需要再低一些。

2、要避免长时间固定在一个部位热敷,否则也易造成烫伤,最常见的就是热水袋使用不当导致皮肤烫伤。

3、热敷后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),有助于排出体内毒素。

4、热盐敷过后半小时不要喝冷水或用冷水洗澡和手,避免毛孔大开感染风寒。

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