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脸过敏是缺什么维生素 怎么才能预防脸过敏呢

四季养生知识 知识百科 57浏览

一、脸过敏是缺什么维生素
皮肤过敏不是因为皮肤缺乏维生素引起的,而是对某种外界物质过敏而引起的。但是在治疗皮肤过敏的时候可以应用维生素c,对缓解过敏症状很有帮助。

维生素C能加强毛细血管壁的致密度,减低其通透性及脆性、避免炎症病变的扩散,促进肉芽组织生长及伤口愈合。可用于治疗紫癜性皮肤病、湿疹、荨麻疹、黄褐斑、黑变病、特发性斑状色素沉着、早期银屑病、砷剂皮炎等。

脸过敏是缺什么维生素 怎么才能预防脸过敏呢

二、维生素C一天吃多少合适

维生素C每日推荐量是60毫克。

正常情况下,60毫克也足够在肝脏中留有一定储备了。但为了满足人体的最佳状态和预防慢性病的需要,目前多数国家的推荐量是100毫克,可耐受最高量是1000毫克。也就是说,从100毫克到1000毫克都是安全的。

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三、预防皮肤过敏不能吃什么

1、对于海鲜过敏者(如带壳的海鲜:虾、蟹、贝颣),应减少此种食物的选用。而不新鲜的鱼类会开释较多社团氨,不单容易造成过敏,也可能会有食物中毒的安全性挂念。所以应加意选用新鲜的鱼类。

2、对于加工食品过敏者,如添加二氧化硫的香肠、金针、蜜饯、糖果饼干等,可能会造成气喘病人的过敏发作。所以应找出造成过敏的食品,并停止食用。

3、对于牛奶、蛋、豆类等高氨基酸的食物过敏者,应确认导致过敏的食物,减少其加工制品的摄取,并与营养师讨论口腹上的替换选用方式,由于这些食物为主要氨基酸来源,若蛋、奶、豆类均不吃易有营养不均衡的。

4、对于其它食物过敏者,如花生、核桃、腰果、杏仁等核果类,草莓、蕃茄、芒果及木瓜等水果类,应找出并停止食用会让自己过敏的食物。

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