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脂肪肝能吃南瓜子吗 哪些人不宜吃呢

四季养生知识 知识百科 54浏览

一、脂肪肝能吃南瓜子吗
轻度脂肪肝能适量吃南瓜子,重度脂肪肝不建议吃南瓜子。

虽然说南瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、锌、钾、磷、钙、镁、硒元素等微量元素及多种维生素,对机体并无坏处,但对于脂肪肝患者来说,权衡利弊还是少吃为宜,若不加以节制,大量食用南瓜子就会增加肝脏的负担,因毕竟瓜子中还含有脂肪和油脂成分,食用过多是不益的,建议脂肪肝患者平时清淡饮食,多吃对身体有益的水果蔬菜。

脂肪肝能吃南瓜子吗 哪些人不宜吃呢

二、南瓜子有什么功效

1、预防腿部抽筋

南瓜子是富含钾食物,富含钾食物能助您腿部肌肉伸展并预防腿部抽筋。

2、治疗失眠,增强记忆力

南瓜子富含维生素B1、维生素E,可安定情绪,防止细胞衰老,预防成人疾病,治疗失眠,增强记忆力。

3、促进生长发育

南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。

4、杀虫

南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用,是血吸虫症的首选食疗之品。

5、有助降压

南瓜子含有丰富的泛酸,这种物质可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。每日去壳嚼食生南瓜子90克,分早、中、晚三次服。一周为一个疗程,可连续服2~3个疗程。

脂肪肝能吃南瓜子吗 哪些人不宜吃呢

三、哪些人不宜吃南瓜子

1、胃热、胃病患者。因为胃功能差,吃多了会胀气,不消化,吃了会加重病情。

2、肝病患者。南瓜子含大量脂肪,肝病患者肝脏解毒差,吃多了也会加重病情。

3、胆囊切除患者。瓜子油腻,其所含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后,储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用瓜子,会引起消化不良。

4、高血压高血脂患者。瓜子含有大量脂肪,高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平升高,而血脂升高往往又是动脉硬化(心胸外科
心血管内科)、高血压(心胸外科 心血管内科)、冠心病(心血管内科)等病疾的重要致病因素之一。

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