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冬天可以刮痧吗 竟有这些惊人效果

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一、冬天可以刮痧吗
冬天可以刮痧。

刮痧是以中医皮部理论为基础的一种中国传统自然疗法,经常刮痧,可起到调整经气,解除疲劳,增加免疫功能的作用。冬季是感冒高发的季节,刮痧对缓解感冒症状有一定的作用,当出现感冒症状,可以刮刮背部,也就是正中间的督脉加上两边的太阳膀胱经。因为所有脏腑的穴位都在背部占有“一席之地”,所以,刮背部,也可以调整各个脏腑,让体内的“毒气”排出。

冬天可以刮痧吗 竟有这些惊人效果

二、冬天刮痧的好处

1、活血祛瘀

刮痧可调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到调节,以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量,从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

2、调整阴阳

刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用,如肠蠕动亢进者,在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之,肠蠕动功能减退者,则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能,使脏腑阴阳得到平衡。

3、舒筋通络

肌肉附着点和筋膜、韧带、关节囊等受损伤的软组织,可发出疼痛信号,通过神经的反射作用,使有关组织处于警觉状态,肌肉的收缩、紧张直到痉挛便是这一警觉状态的反映,其目的是为了减少肢体活动,从而减轻疼痛,这是人体自然的保护反应。

4、排除毒素

刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血,血管神经受到刺激使血管扩张,血流及淋巴液增快,吞噬作用及搬运力量加强,使体内废物、毒素加速排除,组织细胞得到营养,从而使血液得到净化,增加了全身抵抗力,可以减轻病势,促进康复。

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三、冬天刮痧的注意事项

1、刮痧后最好喝杯温开水,因为刮痧会消耗掉体内的一部分水分,喝些温水不仅能够补充水分,还能促进新陈代谢,利于排毒。

2、刮出痧后30分钟内忌洗澡,因为刮痧时毛孔张开,此时洗澡易使风寒湿邪入侵体内。前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原处再次刮拭。再次刮痧时间需间隔3-6天,以皮肤上痧斑为准。

3、刮痧后1至2天内,如刮拭部位出现疼痛、痒、虫行感、冒冷/热气或皮肤表面出现风疹样变化等现象,均为正常。如较长时间还有这些异感,最好咨询医生。

4、刮痧过程中有头晕、面色苍白,甚至心慌、出冷汗、四肢发冷、恶心欲吐等表现,一定要及时停止,立即就医。

5、刮痧时要背风,不能直接吹风,应注意室内保暖,刮痧时,应避免风直吹刮拭部位。

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