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冬天手指头开裂怎么办 这几招让你恢复如初

四季养生知识 知识百科 55浏览

一、减少与冷水的接触
冬天手指头开裂必须减少与冷水的接触,这是因为冷水会刺激皮肤,使皮肤的皮脂分泌减少,从而导致皮肤干燥的现象,皮肤干燥就会导致手指头开裂的情况发生或者加重。如果需要洗菜洗衣服之类的,建议带上橡胶手套,手指头开裂也不可以使用过热的水,应选用温水即可,最佳水温应该在20℃-25℃之间。

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二、避免接触碱性物质

冬天手指头开裂的时候,应该避免与接触碱性物质接触。这是因为碱性物质会直接损坏皮肤,使手指头的水分快速流失,从而造成干裂的情况。含碱性物质的有:洗涤剂、碱性肥皂、洗衣粉等。在手指头干裂的时候,应该戴好橡胶手套,将手部与碱性物质隔离开,洗手的时候可以使用温和的洗手液洗净双手。

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三、涂抹药膏

手指皲裂其实是由脱皮和气候干燥共同造成的,在秋冬季节来临时,可涂抹凡士林、甘油等来防止皮肤干裂。对于手部已经干裂的患者,可以去药店买一些含有弱效皮质类固醇激素的软膏,如果脱皮严重并伴有干燥疼痛者,可用低浓度的水杨酸软膏或硼酸软膏,起到软化痂皮润滑保护的作用,也可以用润肌止痒的中药膏。

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四、多做手膜

在手指头开裂的情况下,可以多做手膜,利用手膜的营养成分滋润手部皮肤,保湿皮肤就可以促进手指头开裂愈合情况。平时自己也可以自制手膜,在用热水浸泡过双手后,在手上涂上甘油、凡士林或者护手霜,然后戴上一次性的塑料手套睡觉,这样可以促进皮肤吸收营养护肤品。长期坚持,手部也会变得十分的嫩滑哦。

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五、猪胰治手足皲裂

猪胰不光可以食用,也可以治疗手足皲裂。《补辑肘后方》中有一则验方:猪胰1具清洗干净,放入适量黄酒中,用手揉搓猪胰,将其揉烂,取汁备用,可以润肤愈裂,用时将汁涂擦皲裂处。猪胰,《嘉佑论本草》云其能“去皲”,治“手足皲裂”及“唇燥紧裂”,有润肤愈裂之能。黄酒也具润肤之功,并能通行血脉。

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六、多摄入维生素A和维生素E

维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用,因此多摄入维生素A,能够有效保护手足,防止皮肤干裂。生活中有许多食物含有维生素A,胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜,以及动物肝脏等,都是富含维生素A、而且营养十分丰富的食物。维生素E是一种有效的抗氧化剂,有助于维持神经、肌肉组织的正常,使毛细血管壁更加稳固。因此,要预防手足干裂,需要多吃一些富含维生素E的食物,比如玉米油、芝麻油、花生油、柑橘类、绿叶蔬菜、蛋类、奶类等。

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