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冬天开空调需要通风吗 这么做好处多多

四季养生知识 知识百科 34浏览

一、冬天开空调需要通风吗
冬天开空调需要通风。

一个人在正常情况下每小时要呼出22升二氧化碳,如果通风不良,这些人体呼出的二氧化碳就会集聚在室内。开窗通风可以使人获得较多的”空气维生素”,也就是负离子,能增加人的寿命。开窗次数并非越多越好,一天开窗通风3次,每次不少于15分钟,基本就能够维持室内空气的新鲜了。

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二、冬季开窗通风的好处

1、净化室内空气

开窗通风可以使空气变得新鲜,减少病菌的滋生,还能够防止室内返潮,可有效的预防和较少人们感冒的可能;使室内能够经常有新鲜的空气。

2、改善呼吸系统功能

在适当的时间开开窗通风能增加室内空气负离子的浓度,有利于改善人体免疫系统、呼吸系统及中枢神经系统的功能。

3、杀菌去尘

可以将一些病毒以及细菌等等的给排出去,还可以使阳光将里面的一些有害的物质给杀灭,或者是加快这些有害物质落地的速度,是可以很好的减少被我们吸收的情况。

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三、冬季吹空调的注意事项

1、注意身体补水

一个人每天需要饮用1.5至2升水,才能在温暖的室内不缺水。每天除喝水外,选择一些果蔬和不咸的汤粥,补水效果都不错。此外,为了预防“空调病”,可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品,如芝麻、萝卜、蕃茄、豆腐、银耳等。

2、保持室内定期通风

在空调房里,每天开窗通风换气至少2至3次,每次半小时,可降低室内病菌滋生的机会。此外,在空调房中待时间过长可以出去透透气。

3、控制室内湿度

由于使用空调制热,室内通常会比较干燥,为了控制室内湿度,大部分人喜欢用加湿器,这里需要注意的是,加湿器里不要直接加自来水,最好加纯净水,或者把自来水烧开,等凉到30℃左右再加入。除了使用加湿器加湿外,最好多养些绿色植物,如仙人掌类的植物。

4、定期清洗空调

开启空调后,细菌就会被吹到空气中,从而进入人的身体,引发各种疾病,因此,一定要定期清洗保养空调。

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