最新消息:

冬天可以艾灸吗 艾灸这些穴位好处多多

四季养生知识 知识百科 35浏览

一、冬天可以艾灸吗
冬天可以艾灸。

冬天人体阳气最弱,鼻炎和肠胃不适等旧疾容易复发,正是艾灸最适宜的时节。中医学认为,艾灸可疏通经络、调和营卫达到预防早衰、防治疾病的目的。艾灸使经络中的气血循行加快,从而加强对五脏六腑和四肢百骸的营养,补充人体阳气,以达到强身健体、防病抗病的目的。艾灸的方法主要有四种:直接灸、悬灸、艾灸器温和灸,隔物灸。这几种艾灸的方法原理相同,都是用点燃的艾条熏灸人体腧穴,从而达到治病养生的作用。

冬天可以艾灸吗 艾灸这些穴位好处多多

二、冬天艾灸的好处

1、温经散寒,行气活血

传统中医认为,气血通畅,才能维持人体的正常生命活动。气血有“遇温则行,遇寒则凝”的特点,艾灸疗法可以使高温透彻身体筋骨,使寒冷的气血温暖起来,流动更加畅快。

2、驱寒逐湿,消淤散结

艾火的纯阳之力和药力,能够迅速打开气结,消散淤血。正阳气进入体内,能够清除浊气,散寒回春。

3、温中补气、保健强身

艾灸疗法历来就被医家公认为能激发人体免疫系统功能,促进新陈代谢。更多的人体正气,能提高体内各组织器官的抗病能力,具有良好的补益强身的养生功效。

冬天可以艾灸吗 艾灸这些穴位好处多多

三、冬天艾灸哪里比较好

1、足三里

足三里是一个强壮身心的大穴。足三里灸具有补脾胃、调气血、助运化、补虚弱、扶正培元、祛邪防病的功效。

2、关元穴

关元穴是补益全身元气的要穴,关元灸具有温肾固精、补气回阳、通调冲任、理气和血之功效。主治诸虚百损。

3、气海穴

“气海一穴暖全身”,意思是说气海穴有调整全身虚弱状态、增强免疫力的作用。气海灸具有培补元气、益肾固精的功效。

4、神阙穴

中医认为,脐中是一个具有治病作用的重要穴位,名叫“神阙”。老年人阳气不足、真元虚惫者尤其适合在此处进行艾灸,长期艾灸具有温补元阳、健运脾胃、延年益寿的功效。

5、风门穴

风门穴是临床驱风最常用的穴位之一,适宜于体质较弱、常患感冒者。具有宣肺解表、疏散风邪的功效。

冬天可以艾灸吗 艾灸这些穴位好处多多

转载请注明:养生知识 » 冬天可以艾灸吗 艾灸这些穴位好处多多