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白萝卜怎么做止咳化痰 试试这几种天然食疗方

四季养生知识 知识百科 27浏览

一、白萝卜怎么做止咳化痰:白萝卜雪梨汤

白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。现代研究认为,白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。雪梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,两者搭配能很好的止咳化痰。

主料:白萝卜1个,梨1个,冰糖适量。

做法:

1、原料准备,白萝卜去皮。

2、把去皮的白萝卜切片,把梨也切块,不用去皮,只要将梨外皮刷洗干净就行。

3、把梨块和白萝卜片一起放入锅里,加入适量清水和冰糖煮20分钟即可,最后取汤果肉不要。

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二、白萝卜怎么做止咳化痰:白萝卜蜂蜜

白萝卜具有下气消食、除痰润肺、解毒生津、和中止咳的功效,而且白萝卜的润肺止咳效果也是公认的。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,具有润肺止咳、润肠通便的功效,治疗咳嗽效果很好。

原料:白萝卜,蜂蜜。

做法:

1、将白萝卜切成薄片,顺着放入罐头瓶中。

2、在上面淋适量蜂蜜,浸泡3~4小时后,萝卜汁就渗出来了。

3、每天饮用一小杯萝卜汁,咳嗽症状就会逐渐减轻,嗓子痛也会慢慢好转。

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三、白萝卜怎么做止咳化痰:白萝卜橄榄汤

白萝卜有化痰之效;橄榄果清热、解毒、利尿,二者配成汤对急慢性咽炎、经常咳嗽的患者有一定的预防和治疗作用。

原料:白萝卜200克、橄榄果12枚。

方法:

1、白萝卜切丝,橄榄果从中间劈开;

2、清水入砂锅,放入白萝卜和橄榄果,略加搅拌,文火加热20分钟即可。

白萝卜怎么做止咳化痰 试试这几种天然食疗方四、白萝卜怎么做止咳化痰:白萝卜葱白汤
萝卜营养丰富,《随息居饮食谱》载:“治咳嗽失音、咽喉诸病,解茄毒。热者下气和中,补脾运食,生津液,御风寒。”大葱药用价值很高,中医认为,葱味辛性温,治风寒感冒、身热恶寒无汗。此汤辛温解表,止咳化痰,适用治疗风寒感冒,咳嗽,鼻流清涕等症。

原料:白萝卜,大葱,生姜。

做法:

1、准备好白萝卜5片,生姜3片,葱白3段。

2、萝卜与生姜分别洗净,切成片,葱白洗净切段。锅中倒水,烧沸。

3、放入萝卜,煮熟后放入生姜与葱白,继续煮至水分蒸发成一碗。熄火,出锅。

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五、白萝卜怎么做止咳化痰:白萝卜猪肺汤

萝卜能有清火生津、顺气化痰、清热止咳、消积食、补虚等功效。猪肺味甘,微寒,能补肺,疗肺虚咳嗽,治肺虚咳血。萝卜猪肺汤是一道美味的养生汤羹,有支气管扩张、清肺、化痰止咳的功效。

原料:完整的猪肺(大概1斤半左右)、白萝卜、蜜枣、生姜。

做法:

1、猪肺从其喉部灌入清水变白后,用手挤出肺内脏东西,反复多次,再冲干净后切成块状。

2、用盐或生粉擦洗两遍后,放沸水中焯出泡沫捞起再落锅慢火烘干猪肺待用。

3、白萝卜去皮切滚刀块,热锅落油稍微炒一下。

4、蜜枣拍扁去核,连同生姜和10碗清水一起放进砂煲里煲沸后,落猪肺和白萝卜大火煲开转小火煲2个小时,喝时加盐调味即可。

白萝卜怎么做止咳化痰 试试这几种天然食疗方

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