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痛风能吃洋葱吗 试试这些做法吧

四季养生知识 知识百科 97浏览

一、痛风能吃洋葱吗
痛风可以吃洋葱。引起痛风的原因中最常见的就是饮食因素,特别是平时高嘌呤饮食,日常饮食特别是蔬菜的选择要遵循低嘌呤的原则,而洋葱含有的嘌呤含量低,是可以吃的,而且洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等,有很强的杀菌能力,能有效抵御流感病毒、预防感冒。这种植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时,能刺激这些位置的细胞管道壁分泌,所以又有祛痰、利尿、发汗以及抑菌防腐等作用。平时生活中多吃点洋葱对抵御病毒有好处。

痛风能吃洋葱吗 试试这些做法吧

二、痛风患者吃洋葱的做法

洋葱炒木耳

材料:泡发木耳1碗,洋葱1个,豆油1勺,精盐1勺,花椒粉少许。

做法

1、木耳洗干净控水。

2、一个洋葱去皮、切丝。

3、炒锅上火,放豆油一勺,炒洋葱丝,再撒点花椒粉。

4、把黑木耳放锅里,和洋葱一起炒1分钟。

5、加入半勺精盐,把木耳翻炒均匀即可。

青椒洋葱

材料:洋葱、油、盐、味精

做法:

1、青椒洗净,去籽,切片。

2、洋葱去皮,洗净,也切成片,蒜拍扁。

4、锅中放油,先放入蒜炝锅,在放入入洋葱煸炒,再加青椒一起炒。

5、最后加适量的盐和适量的水,一起稍煮即可。

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三、吃洋葱的注意事项

1、洋葱和蜂蜜不能一起吃,一起吃对眼睛不好,会引起眼睛的不适,严重的还会导致眼睛失明。

2、洋葱和海带不能一起吃,海带里边含有丰富的碘和钙,洋葱含有草酸,洋葱和海带一起吃容易形成结石。

3、洋葱和鱼不能一起吃,鱼中含有丰富的蛋白质,洋葱和鱼同吃,洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质,使之沉淀,不容易被人体消化吸收。

4、洋葱和虾不能一起吃,虾形成草酸钙产生结石。

5、患有肠胃疾病的病人也不能吃洋葱,容易导致病情加重。

6、患有眼睛类疾病的人也不能吃洋葱,病情会加重。

7、患有皮肤病的病人也不宜吃洋葱。

8、洋葱一次不宜食用过多,轻易引起目糊和发热。

痛风能吃洋葱吗 试试这些做法吧

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