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痛风能吃桃子吗 这些人群要慎吃

四季养生知识 知识百科 30浏览

一、痛风能吃桃子吗
痛风是可以吃桃子的。痛风患者不能吃嘌呤含量高的食物,因为嘌呤代谢产生的尿酸会加重痛风的症状,而桃子的嘌呤含量很低,适量吃点桃子是不会有什么影响的。而且桃子性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。它的铁含量为苹果和梨的4~6倍。具有补益气血、养阴生津的作用。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。因此,有贫血症状的痛风患者可以适当吃点桃子。

痛风能吃桃子吗 这些人群要慎吃

二、吃桃子的好处

1、防治贫血

桃是一种营养价值很高的水果,桃中含铁量较高,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益,故吃桃能防治贫血。

2、生津止渴

桃子的水分含量很高,味道甜中点酸,能很好的止渴,补充人身体所需的水分。

3、养阴补虚

补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

4、消斑

桃还具有抗击黑斑的效果,能深层清洁皮肤,防止和修护由紫外线、电脑辐射等有害物对皮肤造成的伤害。经常和使用电脑办公的女性,以及外出工作较多、皮肤时常暴露在强烈阳光下的女性,不妨多吃一些。

5、增加肌肤弹性

桃含有天然收敛成分,可以增加肌肤的弹性,防止皱纹产生,对于假性皱纹和细小皱纹还具有修复的作用,加之气味芳香浓郁,一直是爱美女性的最爱。

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三、哪些人不宜吃桃子

1、婴幼儿

不要给婴幼儿喂食桃子,因为桃子中含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化这些物质,很容易造成过敏反应。

2、易过敏人群

有人吃桃会出现过敏,刚开始症状较轻,如嘴角发红、脱皮、瘙痒,这时应停止食用,将脸、手洗净。如果症状比较严重应该立即去医院诊治。

3、孕妇

孕妇由于内分泌系统的变化,胃肠蠕动减慢,消化功能有所降低,而桃子中含有大量的大分子物质,吃多了会加重胃肠道的负担,造成腹痛、腹泻,所以孕妇每天最多吃1-2个桃子,不能多吃。

4、糖尿病患者

桃子的含糖量高,每百克桃含糖7克,糖尿病患者如果不加节制过量进食,就会引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。

5、胃肠功能弱者

桃子中含有大量的大分子物质,吃桃会增加肠胃负担,造成腹痛、腹泻,所以不宜食用。

6、易上火的人

桃味甘而性温,过食则生热。对于已经上火的人来说,多吃桃子无异于“火上浇油”。

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