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肉苁蓉和锁阳可以一起泡水喝吗 好处有哪些

四季养生知识 知识百科 86浏览

一、肉苁蓉和锁阳可以一起泡水喝吗
肉苁蓉和锁阳可以一起泡水喝。

肉苁蓉和锁阳都是属于多年生的寄生类草本,并且都是属于温性的药材,两种不存在食物相克的情况,可同时食用。锁阳是一种常见的补肾材料,服用之后能够滋养身体中的精血以及平肝补肾,同时润肠通便的效果也非常的不错。肉苁蓉中含有大量氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质珍稀营养滋补成分,对男性肾、睾丸、阴茎、海绵体等性器官都有极大的补益效果,也可有效提高精子活力和质量。因此,两者泡水喝能改善男性肾阳不足,阳痿早泄,腰膝酸软等症状。值得注意的是,食用的时候要注意用量,最好在医生的建议下食用。

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二、肉苁蓉和锁阳一起吃的好处

1、补肾

肉苁蓉和锁阳都是属于补肾壮阳的药材,两种可一起煮汤、熬粥、泡茶等食用,能互相增强补肾壮阳的功效,对肾虚,阳痿,遗精泄泻等有很好的治疗效果。

2、润肠

肉苁蓉入大肠经,水煎剂对大肠有一定的刺激作用,能促进肠道蠕动,抑制大肠对水分的吸收,锁阳中含有较多的膳食纤维,也具有润肠通便的作用,两种一起食用对便秘有很好的治疗效果,但是不宜长期食用。

3、抗疲劳

肉苁蓉可防治运动导致的血睾酮降低,促进垂体性腺激素的分泌,加快疲劳恢复,提高运动能力。还可使定量负荷运动后,血乳酸堆积减少,清除加快,机体耐酸能力提高。

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三、肉苁蓉和锁阳怎么一起吃

食材:锁阳、肉苁蓉各1~2g,开水适量。

做法:将锁阳和肉苁蓉干片洗净,放在杯底,用开水冲泡,15分钟左右即可饮用。

功效:补肾壮阳,治疗阳痿,肾虚。

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四、肉苁蓉和锁阳一起吃的注意事项

1、肉苁蓉和锁阳虽然都是属于温补性的药材,但是两种药材具有补阳功效,两种一起食用容易导致阳气过盛,出现上火症状。

2、这两种药材都只适合于阳虚者食用,属于阴虚火旺,脾虚泄泻,实热便秘者都不适合食用。

3、这两种在一起也不能长期食用,食用过久,可引起腹泻。

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