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风市的准确位置图

四季养生知识 知识百科 16浏览

一、风市的准确位置图
准确位置:

风市穴位于大腿外侧在大腿骨转子上缘与大腿骨外侧颗下缘(膝关节间隙的中央),当腘横纹水苹线上7寸。

取穴方法:

人体站立双手自然下垂,中指指头在腿上所点的凹陷处,就是这个穴。取仰卧位,在大腱外饲部的中线上,二手自然伸直时,在大腿外侧部的中线上,中指尖处,按压有明显的酸胀感。

风市的准确位置图

二、风市穴的功效

主治病症:半身不遂、下肢麻木、痿痺、中风、瘫痪,脚气、遍身瘙痒等。

1、瘦身

用中指按压于穴位,顺时针绕圈按揉至大腿感到酸胀为佳,按摩时间约2分鐘即可,两腿交替进行;若握拳敲打穴位50~100下,力道由轻到重为佳。具有排除大腿多余水分,使大腿变苗条

2、治疗消化不良

消化不良

自然站立,双脚分开与肩同宽,双臂自然下垂,掌心朝内侧,中指指尖紧贴风市穴,拔顶,舌抵上腭,提肛,净除心中杂念。两手掌相互摩擦至热,两手心对正胃部,距离约10厘米,十个脚趾同时抓地,每次做lO分钟。每次饭后l小时做此功。效果显着。

3、治疗头痛头晕

自然站立,双脚分开与肩同宽,双臂自然下垂,掌心朝内侧,中指指尖紧贴风市穴,拔顶,舌抵上腭,提肛,净除心中杂念。全身放松,观想前后发际连线与两耳尖连线之交点处,白会穴。长时间观想可增强大脑生理功能,使大脑处于相对的抑制状态,促进大脑气血之供应。

风市的准确位置图

三、风市穴辅助治疗的配穴

1、腿脚乏力:风市、阴市(胃经)。

2、腰痛:风市、委中(膀胱经)、行间(肝经)。

3、腨痹:风市、崑崙(膀胱经)。

4、荨麻疹:风市、曲池(大肠经)、外关(叁焦经)、大椎(督脉)、血海(脾经)、足叁里(胃经)、叁阴交(脾经)。

风市的准确位置图

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