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西瓜和雪糕能一起吃吗 小心你的肠胃“造反”哦

四季养生知识 知识百科 29浏览

一、西瓜和雪糕能一起吃吗
西瓜和雪糕最好不要一起吃。冰棒是冷冻食品,有消暑除热的作用;西瓜的性质寒凉,属于寒凉性的水果,也具有清热解毒的作用,两者都是属于寒性的食物,最好不要一起食用,以免影响身体健康。而且吃了雪糕再吃西瓜,会影响西瓜的口感,因为雪糕会比西瓜甜,再吃西瓜的话就感觉西瓜没有那么甘甜了。尤其是小孩子,不要西瓜和雪糕同吃,因为小孩子的肠胃娇弱,两者同吃很容易导致腹泻。

西瓜和雪糕能一起吃吗 小心你的肠胃“造反”哦

二、西瓜和雪糕同吃的危害

1、脾胃受损

夏季时,体内阳气相对减少,特别是脾阳会比较虚。若是此时吃冷饮和西瓜,那么本来就比较寒凉的脾胃,再人为让身体内部温度降低,可造成身体调控的紊乱。若是脾胃不足的话,没抵挡住冷饮诱惑,会导致腹泻、流涎等脾阳虚的症状。

2、容易伤肾

正常人体温度是37℃,冷饮才0℃,而我们的排泄物是热的,全靠肠胃吸收冷冰食物。一旦肠胃受不住,无法正常运作,肾不得不出面帮忙,调出元气转为热能用来加热,以至于肾气不足。

3、腹痛腹泻

冰棒和西瓜都是寒性之物,当我们吃了过量的冰棒和西瓜时,可能会出现肚子不舒服,腹痛、腹泻的情况。

西瓜和雪糕能一起吃吗 小心你的肠胃“造反”哦

三、如何正确吃雪糕

1、吃雪糕要细嚼慢咽

吃雪糕的时候,不能狼吞虎咽的,那样肚子承受了太大的凉物刺激,会不好受的,比较合适的方法是细嚼慢咽,这样能让冰凉的雪糕在嘴里充分融化,再进到肚子里就会好一些。

2、三餐临近勿碰雪糕

当三餐临近时,不要再吃雪糕了,否则过高的糖分会导致饱腹感,从而影响进食。所以应该在饭后1小时左右吃雪糕比较合适。

3、融化的雪糕别再冻起来

有时候因为停电或者忘记吃等原因,雪糕融化了,这时直接喝掉就行了,不要再重新冷冻起来,这样不利于雪糕的保存,因为这时雪糕已经滋生不少细菌了。

4、炫彩雪糕谨慎购买

很多五颜六色的雪糕,往往都添加了大量的添加剂,即使是正规厂家的添加剂量,且符合国家标准的,也不要多吃,因为积累过多的添加剂成分,对身体没有好处。

5、廉价雪糕别上当

越是廉价的杂牌雪糕通常其中的非法和劣质添加剂含量就越多,卫生状况也较差,吃多了容易闹肚子,严重的会引发肠炎等疾病。

6、自制冰品更健康

想更加健康地吃雪糕,最好自己制作,比如把水果肉直接冻成冰就是不错的雪糕了,但注意要使用好的模具。

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