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夏天脸上长痘怎么办 学会这几招远离痘痘

四季养生知识 知识百科 69浏览

一、夏天脸上长痘怎么办:早晚用温水洗脸

有人大汗淋漓地从外面回到家,图凉爽痛快,打开水龙头就用冷水洗脸。殊不知,突然受到冷水的刺激,会引起面部皮肤毛孔收缩,毛孔中的油污、汗液不能被清洗干净,最终导致毛孔扩大,甚至可能会发炎,出现粉刺和痘痘。无论是夏季还是其他季节,用温水洗脸最好,用温度适中的温水仔细轻柔地清洁面部。但要注意也不能一出油就去洗脸,不然会造成外油内干的肌肤问题。

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二、夏天脸上长痘怎么办:使用正确的洁面产品

其实在夏天引起痘痘最大的两个原因;一个油性肌肤,皮脂腺过于发达,皮肤分泌过旺,导致毛孔堵塞,引起痘痘。第二个原因是内分泌失调引起的长痘痘。如果你是属于油性肌肤引起痘痘,在选洁面产品一定含有控油效果较好出产品,但是同时要保证洁面产品的成分安全,最好是纯植物,拒绝添加香精的成分。而是因为内分泌失调引起的,选择较温和的洗面奶。无论是你哪种原因产生的痘痘,一定要记住,在夏季洗脸次数不要超过2次。过多的洗面只会造成肌肤严重缺水,会让肌肤变的越来越油。

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三、夏天脸上长痘怎么办:不宜过度控油

很多油性皮肤的MM为了控油,用强效洁面乳、洁面皂和含酒精的爽肤水把脸洗干去油,再少用些润肤霜。以为这样就可以达到控油效果了,其实皮肤远比你想象的要复杂。专家介绍说,皮肤有自我调节的功能,如果它感觉干燥了,会通过出油的方式来维持平衡,过度控油就会导致恶性循环。

夏天脸上长痘怎么办 学会这几招远离痘痘四、夏天脸上长痘怎么办:多吃富含维生素A和B的食物

维生素A有益于上皮细胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢物对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有:金针菜、胡萝卜、西蓝花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

维生素B2能促进细胞内的生物氧化,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2,如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。

维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢,对痤疮防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。富含锌的食物如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等,也有控制皮脂腺分泌和减少细胞脱落与角化作用。

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五、夏天脸上长痘怎么办:减少电脑辐射

电脑辐射的危害是巨大的。额头长痘的原因,皮肤的新陈代谢功能弱,油脂分泌旺盛,长期面对电脑,皮肤也没有呼吸新鲜空气的时候,慢慢的就会形成痘痘,通常由于额头跟头发接触的比较多,所以说痘痘第一时间就长在额头上。

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六、夏天脸上长痘怎么办:通畅胃、多运动

想要将身体的里的毒素完全排除体外,除了依靠身体器官的排毒功能,还需要借助外力,如每天早上喝一杯蜂蜜水,促进肠胃的运动,顺利通便;或是在晨起时,按摩腹部,促进肠胃蠕动,总而言之,一定要保证每天1-2次排便。多运动可促进身体的新陈代谢,将身体中的一部分毒素代出体外,如排汗。同时也能按摩到身体各个器官和肌肉,让身体细胞更为有活力,身体健康,清理毒素,自然那些痘痘也不会轻易找上门来。

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夏天脸上长痘怎么办:蜂蜜祛痘

科学家证实,蜂蜜中含有元素周期表中所列的所有微量元素,其中尤以B族维生素和维生素C含量高。因此,蜂蜜有较理想的美容效果。由于蜂蜜是高浓度的糖溶液,所以还对很多菌类有抑制作用,原因在于它所含有的葡萄糖过氧化酶,能与葡萄糖发生反应,产生过氧化氢,一定浓度的过氧化氢,具有杀菌和抑菌作用。比如晨起的时候,用加入半勺汤匙积安堂洋槐花蜂蜜的温水漱口,口腔内的细菌基本上都会被消灭。所以,在国外很多皮肤科医生也会直接用蜂蜜来清洁创口,治疗皮肤性疾病。

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