最新消息:

夏天喝什么茶能明目

四季养生知识 知识百科 26浏览

一、夏天喝什么茶能明目:五味蜜茶

原料:五味子,密蒙花,蜂蜜,绿茶。

做法:首先将五味子倒入锅内,略微翻炒出香味后关火,放置一边备用,在锅内加水,水开以后加入蜜蒙花、绿茶、翻炒过的北五味子,同煮3分钟左右,然后关火将煮好的水倒入茶壶内,等水微凉以后加入蜂蜜拌匀调味,即可饮用。

功效:养阴清热,缓解眼干,增强视力。

夏天喝什么茶能明目

二、夏天喝什么茶能明目:枸杞菊花茶

材料:枸杞五钱、菊花六钱,冰糖少许。

做法:将枸杞加水1500cc,大火煮沸,转小火炖煮20分钟,再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟,捞去菊花,再以冰糖调味。(亦可以等量热水冲泡,唯效力较轻)。

功效:清肝明目。枸杞子含有丰富的丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解。菊花含氨基酸等成分,有抗病毒、增强毛细血管抵抗力的作用,对于视力下降和头昏头痛有很好的效果。

夏天喝什么茶能明目

三、夏天喝什么茶能明目:决明菊花山楂茶

原料:决明子10克,菊花5克,山楂15克。

做法:以上三味按一样比例,以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。

功效:决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用,对於治疗便秘很有效果。

夏天喝什么茶能明目四、夏天喝什么茶能明目:桑叶枸杞茶

原料:桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。

做法:将上述三味原料放入杯中,用沸水冲泡,闷泡五分钟后即可饮用。

功效:滋阴润肺,且养肝明目的保健茶。桑叶,有疏散风热,清肺润燥,平抑肝阳,清肝明目;枸杞,有扶阴固本、补精益气的功效。

夏天喝什么茶能明目

五、夏天喝什么茶能明目:夏枯草桑叶茶

原料:夏枯草15克,桑叶10克,野菊花15克,山栀子15克,绵茵陈15克,溪黄草15克,车前子10克,黄芩10克。

做法:上药混匀后,每次取10~15克,沸水冲泡饮用。

功效:清肝泻火,明目止渴。适合用于肝胆湿热证:头胀痛,烦躁易怒,眼屎多,口苦,眼睛红或痒或流泪,睡眠差,大便硬或烂,小便黄,舌苔黄厚。

夏天喝什么茶能明目

六、夏天喝什么茶能明目:蔷薇果明目茶

原料:蔷薇果、杭白菊各5克,干百合10克、月桂叶2~3片。

做法:将三种材料各5g,放入茶壶。加入热开水冲泡。加入适量的蜂蜜或冰糖,即可饮用。

功效:清毒败火,明目润肠。蔷薇果,含有丰富的维他命C,具有养颜美容的功效,使气色光彩红润、调节生理机能、减少疲劳感。杭白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津。百合花具有润肺,清火,安神的功效。月桂叶抗病毒作用健胃理气。

夏天喝什么茶能明目

转载请注明:养生知识 » 夏天喝什么茶能明目